10 maneras de aliviar el reflujo ácido y ardor de estómago, la manera de aliviar el reflujo ácido.

10 maneras de aliviar el reflujo ácido y ardor de estómago, la manera de aliviar el reflujo ácido.

En el tratamiento se han utilizado con éxito en la lucha contra el ardor de estómago (reflujo ácido). Algunas de estas formas de tratamiento incluyen uno o más de los siguientes:

1. Bicarbonato de sodio y agua: Por lo general, una cucharadita de bicarbonato de sodio mezclado en un vaso de agua ayudará a la mayoría de las personas, ya que neutraliza el exceso de acidez. Esta es una de las formas más naturales para curar la acidez de reflujo / ácido.

2. Alka-Seltzer: Esta es una tableta que se disuelve en el agua que se toma por vía oral en forma de líquido. Este producto tiene un efecto similar al de bicarbonato de sodio y agua. Se puede comprar en una farmacia o tienda de comestibles sin receta.

3. Pepto-Bismol: Este es un medicamento líquido que se toma por vía oral para ayudar a aliviar los efectos de la acidez estomacal. Este servicio está disponible sin receta médica.

4. Soda clara (como Sprite o 7-UP): La carbonatación en bebidas claras puede ayudar a aliviar la acumulación de ácido en el estómago de una persona y también puede ayudar a una persona para liberar el gas.

5. Tums: Estas son las tabletas que vienen en forma masticable que contienen carbonato de calcio, un ingrediente que ayuda a aliviar los síntomas de malestar estomacal y ardor de estómago. Se denomina un antiácido.

6. Los medicamentos de venta con receta: Los que necesitan alivio de la acidez crónica (reflujo ácido) se pueden consultar a un médico o de otro profesional médico calificado. Ellos pueden prescribir medicamentos más potentes o diferentes que los que se venden sin receta en las tiendas. También proporcionarán instrucciones sobre cómo tomar estos.

7. Ejercicio: Los que participan en el ejercicio regular también encontrarán alivio de la acidez en muchos casos. Por lo general, es bueno hacer una variedad de movimientos aeróbicos y anaeróbicos. Los ejemplos de un ejercicio aeróbico implican ejercicios de ritmo rápidos pasos y movimientos de danza, así como correr, subir escaleras y andar en bicicleta. Los tipos de ejercicio anaeróbico incluyen el peso y el entrenamiento de resistencia y ejercicios de estiramiento. Más información se puede encontrar información sobre los programas de ejercicios específicos que pueden ayudar a la gente.

8. Cambios en la dieta: Si quieren que sufren de acidez de socorro, que pueden necesitar para alterar sus dietas.

9. El calor o pies Almohada: sufren de acidez también pueden prevenir o aliviar el reflujo ácido, especialmente por la noche, si elevan su cabeza o los pies con almohadas, u otro objeto (como una cuña de la cama). Sostener a las de la cabeza por lo general funciona mejor ya que la gravedad puede ayudar a evitar que los alimentos se arrastra hacia arriba en la zona de esófago.

10. Relajación: Si la gente toma tiempo para descansar y relajarse, que puedan dar un mejor capaz de reducir la cantidad de estrés que podría dar lugar a malas decisiones. Por ejemplo, se podría reducir el deseo de una persona a consumir grandes cantidades de alcohol que sin duda puede agravar el dolor y las molestias asociadas con la acidez estomacal.

También hay remedios para el reflujo ácido que no sean los descritos anteriormente. Hay muchas guías publicadas sobre la manera de disminuir o eliminar la acidez estomacal. Guías con respecto a la dieta y el ejercicio también se pueden encontrar con bastante facilidad. La forma más rápida y más fácil de encontrar estos artículos es hacer una búsqueda en el sitio o para buscar en su navegador web.

Resumen: Este artículo le ayuda a aliviar el reflujo ácido y ardor de estómago.

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