13 Beneficios para la salud de Spirulina, beneficios para la salud de algas Spirulina.

13 Beneficios para la salud de Spirulina, beneficios para la salud de algas Spirulina.

La espirulina es un alga azul-verde más conocido como un suplemento dietético popular. Se cultiva comercialmente y se puede encontrar en forma de pastillas, polvo y forma de tableta. Aunque se necesita más investigación en humanos para confirmar los muchos supuestos beneficios de salud de sprulina, los estudios preliminares son prometedores.

Aquí hay 13 beneficios para la salud de la espirulina:

combate la infección
Los estudios de laboratorio muestran que la espirulina combate las infecciones. Se ha demostrado ser eficaz contra el herpes, influenza y el VIH.

antibióticos antimicrobianos
Los estudios de laboratorio han encontrado que la espirulina puede destruir bacterias y virus. Puede ser eficaces contra la gripe, las paperas, el sarampión, herpes simplex, VIH y más. También estimula la producción de macrófagos en el sistema inmunológico, que se dirigen y matan a los patógenos invasores.

probiótico
La espirulina puede ser probiótico también. Estudios de laboratorio han encontrado que puede impulsar el crecimiento de los probióticos y bacterias saludables como L. acidophilus .

Salud respiratoria
Varios estudios han encontrado que la espirulina pueden proporcionar alivio a las personas que sufren de enfermedades respiratorias como el asma y la rinitis alérgica. Un estudio de 2001 publicado en el "Diario de nutracéuticos funcionales Alimentos médicos" encontró que tan poco como 1 gramo de espirulina por día puede ayudar a mejorar la función pulmonar en pacientes con asma bronquial. Un estudio de 2005 de la "Journal of Medicinal Food" mostraron que las personas con rinitis alérgica se beneficiaron de la espirulina. Aparentemente puede reducir los niveles de citocinas e inhibir la liberación de histaminas que afectan la respuesta alérgica.

Protección al hígado
Estudios preliminares en animales sugieren que la espirulina ayuda a proteger el hígado. Disminuye la inflamación del hígado, inhibe la peroxidación lipídica, y retrasa la acumulación de triglicéridos en el hígado. También puede proteger del daño tóxico de metales como el plomo y el mercurio.

Diabetes tipo 2
La espirulina puede ayudar en el cuidado de la diabetes tipo 2. Se ha demostrado para reducir la inflamación sistémica, que puede ayudar a frenar la resistencia a la insulina. También puede alterar los perfiles de lípidos y aumentar HDL ("bueno") Colesterol.

la prevención del ictus
Los estudios de laboratorio y estudios en animales han encontrado que la espirulina tiene cualidades neuroprotectoras y puede ayudar a prevenir el accidente cerebrovascular. Un estudio de la Universidad Estatal de Oregon encontraron que las ratas inducidas con accidentes cerebrovasculares y la espirulina alimentados tenían una reducción del 75% en las lesiones cerebrales.

la salud del cerebro
Las propiedades antioxidantes de la espirulina se cree que combatir el estrés oxidativo en el cerebro y posiblemente reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer, el Parkinson y otros trastornos neurodegenerativos.

Salud de los ojos
Estudios preliminares muestran que la espirulina puede contener compuestos que ayudan a prevenir enfermedades oculares relacionadas con la edad como la degeneración macular y cataratas.

Si desea agregar espirulina a su régimen de suplementos, alimentos orgánicos Ahora espirulina en polvo es una gran elección. Está certificada orgánica y libre de transgénicos.

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