4 maneras de deshacerse de un dolor de cabeza sinusal, la neuralgia del sino.

4 maneras de deshacerse de un dolor de cabeza sinusal, la neuralgia del sino.

Respirar en el aire húmedo. Use un vaporizador o humidificador de vapor frío para reducir la inflamación en los senos. También puede crear la humedad del aire, llenando un recipiente con agua caliente, inclinándose sobre ella (teniendo cuidado de no acercarse demasiado) y cubrirse la cabeza con una toalla. Respirar el vapor. O bien, puede tomar una ducha de agua caliente, aspirando el vapor. Trate de respirar en el aire húmedo de dos a cuatro veces al día en intervalos de 10 a 20 minutos. [2]

  • Su nivel de humedad en casa debe estar alrededor de 45%. A continuación 30% es demasiado seca, y más del 50% es demasiado alto. Utilizar una herramienta llamada un higrómetro para medir los niveles. [3]

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Uso comprime. Alternando entre la aplicación de compresas calientes y frías. Colocar una compresa caliente a través de los senos durante tres minutos, y luego una compresa fría durante 30 segundos. Puede repetir este procedimiento tres veces por tratamiento y entre dos y seis veces al día. [4]

  • También puede correr el agua caliente o fría sobre una toalla, exprimirlo, y aplicarlo a su cara para conseguir el mismo efecto que una compresa.

Mantente hidratado. Asegúrese de beber líquidos en abundancia, lo que puede ayudar a diluir el moco de los senos nasales. Esto hará que sea más fácil para drenar y puede ayudar con la hidratación en general. [5] [6] Según los estudios, los hombres deben tratar de beber 13 vasos de agua al día, mientras que las mujeres deben beber alrededor de las nueve. [7]

  • Algunas personas encuentran que beber líquidos calientes pueden ayudar. Disfrutar de su taza preferida de té caliente o beber el caldo para diluir el moco. [8]

Use un spray nasal de solución salina. Siga las instrucciones que vienen y utilizarlo hasta 6 veces al día. [9] aerosoles nasales salinos pueden mantener los cilios en la nariz saludable. Esto reducirá la inflamación en la nariz y ayudar a tratar sus senos. [10] También humedece las vías nasales para eliminar las secreciones secas que ayuda a drenar el moco. Los aerosoles nasales pueden ayudar a eliminar el polen, que puede mejorar las alergias que pueden causar dolores de cabeza sinusal. [11]

  • Usted puede hacer su propia solución salina mezclando 2 – 3 cucharaditas de sal kosher a 1 taza de, o agua estéril, previamente hervida destilada. Mezclar y añadir una cucharadita de bicarbonato de sodio. Utilizarlo con una pera de goma o un gotero para insertar en sus fosas nasales. También puede utilizar este hasta seis veces al día. [12]

Utilice una olla Neti. Crear una solución salina y colocarlo en la olla Neti. De pie sobre un fregadero y se inclina la cabeza hacia adelante. Mientras que se inclina sobre el lavabo, incline la cabeza hacia un lado y se vierte la solución directamente en una fosa nasal, teniendo cuidado de dirigir el chorro en la parte posterior de su cabeza. La solución va a entrar en la cavidad nasal y en la parte posterior de la garganta. soplar suavemente la nariz y escupir el drenaje. [13] repetir con el otro orificio nasal. Usando una olla Neti puede reducir la inflamación del seno y ayudar a drenar el moco. También ayudará a los senos claros de los irritantes y alérgenos. [14]

  • El agua utilizada en una olla Neti debe ser esterilizado, ya sea por ebullición o por destilación.

Método Dos de cuatro:
El uso de medicamentos Editar

Tomar antihistamínicos. Estos medicamentos bloquean la histamina, una sustancia que su cuerpo produce como una respuesta a los alérgenos. La histamina es responsable de los síntomas de la rinitis alérgica (estornudos, picor en los ojos, y con picazón, goteo de la nariz). Varios antihistamínicos se pueden comprar sin receta y se toman una vez al día. Los antihistamínicos de segunda generación, como loratadina, fexofenadina y cetirizina están diseñados para minimizar la somnolencia, un problema con los antihistamínicos de primera generación (como la difenhidramina o clorfeniramina). [15]

  • Si las alergias estacionales son la causa de sus dolores de cabeza sinusal, trate de tomar corticosteroides intranasales. Estos medicamentos de venta libre son los más eficaces en el tratamiento de las alergias. Tome fluticasona o triamcinolona rocían diariamente, utilizando una o dos pulverizaciones en cada orificio nasal. [dieciséis]

Utilice descongestionantes nasales. Usted puede tomar estos medicamentos por vía tópica (como aerosoles nasales como oximetazolina) o por vía oral (como pseudoefedrina) para aliviar la congestión nasal. descongestionantes tópicos se pueden usar cada 12 horas, pero no más de tres a cinco días o se pueden desarrollar rebote congestión nasal descongestivo por el uso excesivo. Los descongestionantes orales pueden tomarse una o dos veces al día. Estas se pueden combinar con antihistamínicos como loratadina, fexofenadina y cetirizina.

  • Debido a que el principal ingrediente de la metanfetamina, o la velocidad, la pseudoefedrina, solo y en combinación con antihistamínicos, está muy regulada y se mantuvo detrás del mostrador de la farmacia para evitar el almacenamiento por los fabricantes de metanfetamina. [17]

Tomar analgésicos. Usted puede tomar aspirina, acetaminofeno, ibuprofeno, naproxeno o para el alivio a corto plazo de dolores de cabeza sinusal. A pesar de que el exceso de analgésicos de venta libre no tratar la causa subyacente de un dolor de cabeza sinusal, que pueden ayudar a reducir o eliminar el dolor de cabeza asociado con problemas de sinusitis.

  • Asegúrese de tomar como se le indica en el envase o por su médico.

Tome los medicamentos de venta con receta. Su médico puede prescribir antibióticos para tratar una infección bacteriana que puede acompañar o causar dolores de cabeza sinusal. Los síntomas de una infección bacteriana del seno incluyen dolor de garganta, secreción amarilla o verde de la nariz, congestión nasal, fiebre y fatiga. sinusitis bacteriana aguda se trata con 10 a 14 días de antibióticos mientras que la sinusitis bacteriana crónica necesita de tres a cuatro semanas de tratamiento con antibióticos.

  • Su médico también puede prescribir triptanos, los medicamentos utilizados para tratar las migrañas. La investigación ha demostrado que la mayoría de los pacientes con dolores de cabeza sinusal tuvo una mejoría significativa en los síntomas con triptanos. [18] Los ejemplos de los triptanos incluyen sumatriptán, rizatriptán, zolmitriptán, almotriptán, naratriptán, rizatriptán, eletriptán y.

Averiguar sobre las opciones quirúrgicas. Se reunirá con una, nariz y garganta especialista del oído (ENT) que puede determinar si necesita cirugía para prevenir dolores de cabeza sinusal. Los pólipos nasales o espolones óseos que podrían causar infecciones de los senos se pueden extirpar quirúrgicamente o sus senos se pueden abrir.

  • Por ejemplo, la rinoplastia globo implica la inserción de un globo en la cavidad nasal y lo infla para agrandar la cavidad sinusal. [20]

Método Tres de cuatro:
El uso de terapias alternativas Editar

Tomar un suplemento dietético. Se están realizando investigaciones para determinar el alcance del impacto sobre los suplementos dietéticos ‘dolores de cabeza sinusal. Los siguientes suplementos pueden prevenir o tratar los dolores de cabeza del sino: [21]

  • La bromelina es una enzima producida por las piñas, que puede ayudar a reducir la inflamación en los senos. No tome la bromelina con anticoagulantes ya que el suplemento puede aumentar el riesgo de sangrado. También debe evitar la bromelina si usted está tomando inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA), una clase de medicamentos comúnmente utilizados para tratar la presión arterial alta (hipertensión). En el debido este caso, la bromelina puede aumentar las posibilidades de una caída brusca de la presión arterial (hipotensión).
  • La quercetina es un pigmento vegetal responsable de producir colores vibrantes en frutas y verduras. Se cree que actúa como un antihistamínico natural, pero se necesitan más estudios en humanos para ver si se comporta como un antihistamínico.
  • Lactobacillus es una bacteria probiótica que su cuerpo necesita para un sistema digestivo saludable y eficaz del sistema inmune. El suplemento disminuye tanto las posibilidades de desarrollar alergias y efectos secundarios gastrointestinales tales como diarrea, gases y dolor abdominal relacionado con el uso de antibióticos.

Trate de remedios herbales. Hay muchas hierbas que pueden reducir las posibilidades de conseguir dolores de cabeza sinusal. Lo hacen mediante la prevención o tratamiento de un resfriado, la estimulación del sistema inmunitario o reducir la inflamación en los senos. Los estudios han demostrado que el suplemento de hierbas, Sinupret, puede disminuir los síntomas de la inflamación en los senos. Se cree que funciona al adelgazar la mucosa, lo que permite un mejor drenaje de los senos. [22] Otras hierbas que tradicionalmente se han utilizado para tratar los dolores de cabeza sinusal incluyen:

  • escutelaria china. Hacer un té vertiendo 1 taza de agua hirviendo durante 1 a 2 cucharadas de hojas secas. Tapar y dejar reposar la mezcla durante 10 a 15 minutos. Beba de dos a tres tazas al día para sentir alivio del seno.
  • La matricaria. Hacer un té vertiendo 1 taza de agua hirviendo durante 2 a 3 cucharaditas de hojas de Santamaría recién picado. Empinada la mezcla durante 15 minutos, colar y beber hasta tres veces al día.
  • Corteza de sauce. Hacer un té por la combinación de una cucharadita de corteza de sauce picado o en polvo con 8 – 10 onzas de agua. Llevar la mezcla a ebullición y cocine a fuego lento durante cinco minutos. Beber el té de tres a cuatro veces al día.

Aplicar aceites esenciales a sus templos. Los estudios han demostrado que ciertos aceites esenciales aplicados a sus templos (al lado de los ojos en el lado de la cara), pueden aliviar los dolores de cabeza sinusal y la tensión. Crear una solución al 10% de aceite de menta o eucalipto en alcohol para fricciones y aplíquelo en sus sienes con una esponja. [23] Para crear la solución, trate de mezclar tres cucharadas de alcohol de frotar con una cucharadita de aceite de menta o eucalipto.

  • Esta mezcla puede relajar los músculos y reducir su sensibilidad a los dolores de cabeza sinusal, según la investigación. [24]

Considere la homeopatía. La homeopatía es una creencia y terapia alternativa que utiliza pequeñas cantidades de sustancias naturales que están destinados a hacer que el cuerpo curarse a sí mismo. enfermos de sinusitis crónica suelen utilizar la homeopatía, con estudios que muestran que la mayoría de pacientes que informaron mejoría de los síntomas después de dos semanas. [25] La homeopatía tiene un gran número de tratamientos de orientación congestión nasal y dolor de cabeza que incluye

  • Álbum de arsénico, Belladonna, Hepar sulphuricum, Iris versicolor, Kali bichromicum, Mercurio, el Natrum muriaticum, Pulsatilla, silicea, y spigelia.

Probar la acupuntura. Esta es una disciplina china antigua que se aplica agujas delgadas en puntos de acupuntura. Se cree que estos puntos se pueden corregir los desequilibrios en las energías de su cuerpo. [26] para tratar su dolor de cabeza sinusal, un practicante de acupuntura tratar la inflamación del seno (o agua) mediante el fortalecimiento de puntos a lo largo de su bazo y el estómago. [27]

  • No se debe probar la acupuntura Si está embarazada, tener un trastorno de la coagulación, o si tiene un marcapasos. [28]

Ver a un quiropráctico. Su quiropráctico puede ser capaz de ayudar a su dolor de cabeza sinusal mediante el ajuste y la manipulación de los desajustes dentro de su cuerpo, aunque no existen pruebas que apoyan esta afirmación. En el ajuste del seno, el practicante se dirige a los huesos y las membranas mucosas que recubren las cavidades de los senos paranasales.

  • Manipulación ajusta articulaciones para corregir desajustes que estimulan el sistema nervioso. Esto puede restaurar la función a las áreas afectadas del cuerpo. [29]

Método Cuatro de cuatro:
El aprender sobre dolores de cabeza sinusal Editar

Distinguir entre las migrañas y dolores de cabeza sinusal. Según varios estudios, la mayoría de las personas diagnosticadas con un dolor de cabeza sinusal tenía migrañas no diagnosticados. [30] Afortunadamente, hay varios síntomas que pueden ayudar a distinguir los dolores de cabeza sinusal de migrañas. Por ejemplo: [31] [32]

  • Las migrañas suelen empeorar con el ruido o la luz brillante
  • Las migrañas son acompañadas por náuseas y vómitos
  • dolor de la migraña se puede sentir en cualquier parte de la cabeza y en el cuello [33]
  • Las migrañas no tendrán, secreción nasal espesa o pérdida del olfato

Reconocer los síntomas y las causas. La principal causa de un dolor de cabeza sinusal es la inflamación de las membranas mucosas que recubren los senos nasales. La inflamación impide senos nasales debido a que secretan moco. Esto hace que la presión se acumule y causa dolor. inflamación de los senos paranasales puede ser causada por una infección, alergias, infecciones de los dientes superiores, o, más raramente, tumores (benignos o malignos). [34] Los síntomas de dolores de cabeza sinusal incluyen: [35]

  • Presión y sensibilidad detrás de la frente, las mejillas, o alrededor de los ojos
  • Dolor que empeora al doblar hacia adelante
  • El dolor en los dientes superiores
  • El dolor es más intenso que a primera hora de la mañana
  • El dolor que va de leve a grave y puede ser unilateral (en un lado) o bilateral (en ambos lados)

Examínese los factores de riesgo. Hay varios factores que pueden hacerlo más propenso a padecer dolores de cabeza sinusales. Estos factores pueden incluir: [36] [37]

  • Una historia de alergias o asma
  • resfriados persistentes, también conocidas como infecciones respiratorias superiores
  • Infección de oído
  • agrandamiento de las amígdalas o adenoides
  • Pólipos nasales
  • deformidades nasales, tales como un tabique desviado
  • El paladar hendido
  • Sistema inmunitario debilitado
  • Antes de la cirugía de senos
  • Escalada o volar a grandes alturas
  • El viajar en un avión mientras que tiene una infección del tracto respiratorio superior
  • absceso dental o infección
  • nadar frecuentemente o buceo

Saber cuándo buscar ayuda médica. Si sus dolores de cabeza ocurren más de 15 días al mes, o se utilizan con frecuencia el dolor sin receta médica, debe consultar a su médico. También debe considerar ver a su médico si el medicamento para el dolor no ayuda a un fuerte dolor de cabeza o los dolores de cabeza interferir con la vida diaria (por ejemplo, a menudo se olvida de la escuela o el trabajo a causa de los dolores de cabeza). [38] Busque atención médica de emergencia si usted tiene un dolor de cabeza sinusal y los síntomas siguientes: [39]

  • dolor de cabeza repentino e intenso que dura o aumenta en intensidad durante 24 horas.
  • Un dolor de cabeza intenso y repentino que se describe como «el peor de todos», incluso si usted es propenso a los dolores de cabeza.
  • dolor de cabeza crónico o severo que comienza después de los 50 años.
  • Fiebre, rigidez de nuca, náuseas y vómitos (estos síntomas pueden ser sospechoso de meningitis, una infección bacteriana potencialmente mortal).
  • La pérdida de memoria, confusión, pérdida del equilibrio, cambios en el habla o la visión, o pérdida de fuerza en o entumecimiento u hormigueo en cualquiera de sus extremidades (estos síntomas pueden ser indicio de un derrame cerebral).
  • Varios dolores de cabeza en un ojo, acompañado de enrojecimiento del ojo (estos síntomas pueden ser sospechosos de glaucoma agudo de ángulo cerrado).
  • Un nuevo cambio en el patrón o dolor de cabeza.
  • Si usted ha experimentado recientemente trauma en la cabeza.

Hacerse la prueba. Su médico le hará una historia médica completa y un examen físico para diagnosticar un dolor de cabeza sinusal. Durante el examen, su médico le toque la cara para ver si hay sensibilidad o hinchazón. Su nariz se comprobará si hay signos de inflamación, congestión o secreción nasal. El médico también puede ordenar estudios de imagen, como rayos X, tomografía computarizada (TC) o resonancia magnética (RM). Si su médico piensa que las alergias pueden estar contribuyendo a sus síntomas, usted puede ser referido a un alergólogo para realizar más pruebas. [40]

  • De vez en cuando, se necesita una remisión a un oído, nariz y garganta (ENT). La ENT utilizará un instrumento de fibra óptica para visualizar los senos y hacer un diagnóstico. [41]

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