4 maneras fáciles para despejar Under the Skin espinillas (con imágenes), ¿cómo se consigue espinillas.

4 maneras fáciles para despejar Under the Skin espinillas (con imágenes), ¿cómo se consigue espinillas.

Las espinillas son folículos pilosos que están obstruidas con aceite, las células muertas de la piel, y las bacterias. A veces forman el blanco típico o puntos negros, pero otras veces no lo hacen. Ellos pueden, en cambio formar nódulos duros, rojos debajo de la piel. Con el cuidado adecuado, es posible que pueda para evitar que su piel bajo la espinilla empeore y ayudar a que desaparezca. [1] [2]

pasos Editar

Método uno de los tres:
Mantener el área limpia Editar

Lavar la zona. Esto eliminará el aceite extra y piel muerta que podría irritar aún más la espinilla y contribuir al crecimiento de las bacterias. [3] El grano será probablemente dolor, así que use un paño suave para limpiar suavemente con agua tibia.

  • Lavar al menos dos veces al día. No frote con fuerza. El folículo piloso ya se extendía desde la infección y que no quiere que se rompa.
  • Si utiliza jabón, use un producto suave, libre de aceite, a base de agua. jabones oleosos pueden dejar una película que puede contribuir a la obstrucción de los poros.
  • Si los granos están en un área donde el pelo puede llegar a ellos, utilizar pinzas para el cabello, una cola de caballo o trenza para mantener el cabello fuera de su cara. Su pelo puede transferir los aceites de la piel y hacer que empeoren. Si no puede mantener el cabello lejos de la zona, lavarlo por lo que tendrá menos petróleo para transferir a la piel. [4]

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No toque ni exprimir las espinillas debajo de la piel. Debido a que no está abierto al aire, es algo protegida. Si se toca o aprieta, que ocasionas por encima de la piel que se rompa abierto.

  • Esto provocará una herida abierta que es más vulnerable a la infección y la cicatrización.

No irritar la espinilla con mucha luz solar. Sol puede desencadenar brotes en algunas personas. Si usted es más propenso a las espinillas cuando se está en el sol, proteger el área con un protector solar no graso o crema hidratante con protector solar en ella. [5]

  • Además, la luz del sol puede causar quemaduras solares, envejecimiento de la piel, y aumenta el riesgo de cáncer de piel.
  • Esto es especialmente importante cuando la luz del sol es más fuerte. Esto incluye cerca del ecuador, en la playa, donde también se refleja en el agua, y durante los meses de verano. Incluso cuando está nublado, los rayos UV penetran todavía las nubes, por lo que aún necesitan para proteger su piel.
  • Si usted está preocupado de la protección solar agravarán sus granos, en lugar de usar un sombrero, pero recuerda su cuello y partes de la cara pueden estar expuestos.

Ir sin maquillaje o usar sólo cosméticos libres de aceite. El maquillaje también se puede mezclar con el aceite en su piel para tapar los poros. La ruta más segura es no poner maquillaje en las espinillas. Pero si eso no es una opción, busque productos que dicen no comedogénico en la etiqueta. Eso significa que no van a formar un tapón en sus poros. Usted querrá elegir el maquillaje base de agua o minerales. [6] [7]

  • Oleosas, bases de cera son más propensos a sellar las bacterias y la suciedad en la espinilla. Entonces, como las bacterias se multiplican, la presión crecerá en la espinilla y es más probable que saltará como un punto blanco o punto negro.
  • No duerma con su maquillaje. Limpiar la piel antes de acostarse por lo que tendrá la oportunidad de descansar y respirar. Esto evitará que las bacterias se acumulen.

Evitar que la ropa del entrenamiento del roce de la zona cuando se hace ejercicio. Esto es importante debido a que la piel se estira y se hinchan. un contacto rugoso puede rasgar la piel y la ropa sudada se frota los aceites de la piel en los poros, lo que podría hacer que la infección empeore. [8]

  • Use ropa suelta que está hecho de tela natural que respirará mejor. Esto evitará que el sudor mojado de ser retenido contra su piel. Una alternativa es el uso de ropa hecha de materiales que absorban la humedad lejos de la piel, ayudando a que se evapore más rápido. Las etiquetas en la ropa le dirá si son de material que absorbe la humedad.
  • Tome un baño o una ducha después del ejercicio. Esto eliminará el exceso de grasa y células muertas de la piel.

Aplicar hielo en la espinilla. El frío reduce la inflamación y hacer que sea menos probable que se rompa la piel. También hará más pequeña, menos rojo, y menos obvio.

  • Puede usar una bolsa de hielo o un paquete de verduras congelados envueltos en una toalla. Aplique el hielo durante cinco minutos y luego dar a su piel la oportunidad de entrar en calor. Usted debe ver una mejoría.

Utilice el aceite de árbol de té para reducir las bacterias en la piel. Esto será beneficioso para ayudar a sanar si lo hace romper la piel. [12]

  • aceite de árbol de té se debe diluir antes de que pueda ser aplicado a la piel. Para el acné, diluir en agua de manera que la mezcla contiene 5% de aceite de árbol de té y 95% de agua. Lave el área con un paño limpio, teniendo cuidado de no entrar en los ojos, la nariz o la boca. Después de 15-20 minutos, enjuague.
  • aceite de árbol de té no es bueno para las personas que tienen la piel sensible. Puede causar dermatitis de contacto y rosácea. [13]

Intentar un remedio casero ácido. Al igual que el aceite de árbol de té, que matará a las bacterias en caso de rotura del grano a través de la piel. Asimismo, mantendrá su piel seca para evitar la acumulación de aceites naturales. Hay varias opciones y usted puede escoger en base a lo que tiene disponible en la casa: el jugo de limón, jugo de limón, o vinagre de sidra de manzana.

  • Hacer una dilución 1: 3 y lavar la zona con él. No permita que entre en la nariz o los ojos. Si le entra en los ojos que le hará daño – enjuagar los ojos con agua inmediatamente.

No exfoliar. Exfoliante o el uso de sustancias duras en la piel pueden hacer que su acné verse y sentirse peor. No se recomiendan las siguientes: [14]

  • exfoliantes
  • Los astringentes
  • sustancias a base de alcohol que va a secar la piel

Ayuda a la piel a combatir la infección con una máscara de pepino. Su piel absorberá el potasio y las vitaminas A, C y E. El más saludable es su piel, mejor va a combatir la infección en el poro.

  • Pelar y triturar hasta un medio pepino. Puede dejar las semillas en. Frote el líquido sobre las espinillas y darle al menos 15 minutos para ser absorbidos por la piel. A continuación, lavar el área con agua limpia.
  • Puede ser pegajosa así que evita que se ensucie o polvoriento, mientras que usted tiene la máscara.

Manejar el estrés. El estrés provoca cambios fisiológicos y hormonales en su cuerpo, incluyendo aumento de la sudoración. Controlar el estrés puede ayudar a prevenir las espinillas que están debajo de la piel se convierta en brotes en toda regla con puntos blancos y puntos negros. [15]

  • Trate de hacer ejercicio varias veces a la semana. Cuando se hace ejercicio su cuerpo libera endorfinas, que son los analgésicos naturales. Ellos ayudan a reducir la ansiedad, mejorar su estado de ánimo y ayudarle a relajarse. La Clínica Mayo recomienda al menos 75 minutos de ejercicio por semana. Esto puede ser caminar, andar en bicicleta, senderismo, practicar deportes, o hacer las tareas físicamente activos como rastrillar las hojas o limpiar la nieve. [dieciséis]
  • Pruebe técnicas de relajación. Diferentes métodos funcionan para diferentes personas; Sin embargo, los métodos populares incluyen: la meditación. yoga. tai chi, la visualización de imágenes calmantes, relajantes progresivamente diferentes grupos de músculos en su cuerpo, o escuchar música relajante. [17]
  • Dormir lo suficiente. La cantidad necesaria varía de persona a persona, pero la mayoría de la gente necesita alrededor de 8 horas cada noche. Los adolescentes pueden necesitar varias horas más.

Evitar los alimentos que pueden desencadenar espinillas. Lo que trae sobre los granos varía de persona a persona, pero los alimentos problemáticos comunes son los productos lácteos, azúcar y alimentos ricos en carbohidratos. [18] [19]

  • Contrariamente a la creencia generalizada, la investigación no es compatible con la existencia de una relación entre los alimentos grasos y espinillas. [20] [21]
  • Para estar seguro, es posible que desee evitar el chocolate. La evidencia es clara, pero la mayoría de los productos de chocolate también contiene una gran cantidad de azúcar, lo que puede desencadenar espinillas. [22] [23]

Ir a un médico si el cuidado en casa no ayuda. Los medicamentos recetados son más fuertes y deben producir resultados. Se puede tomar uno o dos meses antes de que realmente ver una diferencia. Las opciones incluyen: [24]

  • Los retinoides tópicos (Avita, Retin-A, Differin, y otros) para reducir la formación de tapones en sus poros o antibióticos para prevenir infecciones de la piel. Si el acné es muy severo, el médico puede recomendar la isotretinoína (Accutane). Siga las recomendaciones de su médico y las indicaciones del fabricante al usarlas.
  • Los antibióticos orales para matar las bacterias, reducen la inflamación y facilitar la curación.
  • Los anticonceptivos orales (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz) que contienen estrógeno y progestina se pueden prescribir para las mujeres y las niñas. Esto es generalmente reservado para el acné severo, resistente al tratamiento.
  • El médico también puede recomendar otros tratamientos como las inyecciones en la espinilla, extracciones, peelings químicos, la microdermoabrasión, o tratamientos de luz o láser para ayudar a tratar y prevenir las espinillas.

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