10 remedios caseros para el dolor de estómago De, dolor de estómago.

10 remedios caseros para el dolor de estómago De, dolor de estómago.

dolor de estómago puede ocurrir por una variedad de razones. En general, hay dos tipos de dolor de estómago, crónicas e intermitentes. dolor de estómago crónico que es constante o va y viene continuamente durante un período de tiempo es probable que sea el resultado de una condición médica subyacente. dolor de estómago intermitente que sólo se produce en ocasiones es probablemente debido a una ocurrencia de estómago leve, tales como indigestión, gases o acidez estomacal, o puede ser simplemente un efecto secundario de comer algo que no esté de acuerdo con usted.

1. Mira de cerca a su dieta

Prestar mucha atención a los alimentos que usted come para que pueda determinar exactamente cuáles, si los hay, pueden ser la causa de dolor de estómago. Una buena manera de hacer esto es crear un diario de alimentos. Un diario de alimentos le permite realizar un seguimiento de todo lo que come, así como los síntomas que puede experimentar como resultado de esos alimentos.

En su diario de alimentos, asegúrese de incluir los alimentos que usted come, el tiempo que se alimentan de ellos, cualquier malestar que se experimenta después de comer un alimento en particular y cuánto tiempo después de que comió el malestar desarrollado. También se incluyen la cantidad de tiempo que el síntoma estaba presente para. Conllevará la indemnización a su juzgado o alimentos que su comió que trajo alivio.

Mediante el control de su ingesta diaria de alimentos de esta manera, usted será capaz de identificar rápidamente los alimentos que pueden ser la causa de su dolor de estómago y eliminarlos de su dieta si es necesario.

2. Manténgase hidratado

Es muy importante que se mantenga hidratado. La deshidratación es un factor que contribuye a los malestares estomacales. Esto es especialmente cierto cuando se sufre de un virus estomacal. Las personas que tienen una infección estomacal por lo general no tienen ningún deseo de comer o beber, e incluso pueden tener un momento extremadamente difícil mantener los alimentos o líquidos en su sistema en absoluto. Es importante hacer un esfuerzo para consumir líquidos, ya que la deshidratación puede conducir a un empeoramiento de las molestias en el estómago y puede conducir a más vómitos.

  • Jugos de fruta
  • caldos claros
  • té sin cafeína
  • Agua con gas
  • Bebidas deportivas
  • Gelatina

3. abastecerse de jengibre

El jengibre tiene una larga historia de uso en el alivio del dolor de estómago y ayudar a aliviar el malestar estomacal. El jengibre tiene un efecto anti-inflamatorio en el cuerpo, que puede ayudar a reducir la inflamación en el estómago y los intestinos. Es una ayuda digestiva que ayuda a transportar los alimentos de manera efectiva a través del tracto digestivo. El jengibre puede ser masticada cruda o en un té.

4. Comer semillas de alcaravea e hinojo

Ambas semillas de alcaravea e hinojo son útiles en el tratamiento de un trastorno estomacal. Ellos ayudan en la digestión y ayudan a eliminar dolores de gas. Muchos herbolarios prescriben estas semillas a los pacientes que sufren de dolor de estómago. Las semillas se pueden masticar o se utilizan para hacer un té. Para hacer un té, añadir agua caliente para 1 cucharadita de semillas. Tapar y dejar reposar durante 5 a 10 minutos. Cuele las semillas y beber el té. Este remedio casero funciona mejor cuando se toma con el estómago vacío.

5. Hacer té de hierbas

El jengibre y semillas no son los únicos tés eficaces para el tratamiento del dolor de estómago. Muchos remedios a base de hierbas de té puede ayudar a aliviar el malestar y reducir el dolor de estómago. Las tiendas de alimentos tienen una gran variedad de tés de hierbas pre-hechos hechos específicamente para tratar problemas estomacales. En general se considera más eficaz que comprados en la tienda infusiones, tés hechos en casa se pueden hacer a partir de hierbas frescas y especias. ingredientes de té de hierbas comunes que ayudan en la digestión y aliviar el malestar de estómago incluyen:

6. Comer alimentos Bland

7. Haga su propia bebida Antiácido

Así como su nombre lo indica, los antiácidos son útiles para recortar en los ácidos del estómago. Cuando se toma un antiácido, que empiece a funcionar de inmediato para neutralizar los ácidos que se producen en el estómago. El resultado deseado es una reducción en el dolor de estómago y ardor de estómago. Uno de los problemas con la toma de venta libre o prescripciones antiácidos es que pueden tener efectos secundarios no deseados adicionales, tales como la diarrea o el estreñimiento. Una forma de eliminar esos efectos secundarios no deseados es hacer nuestra propia antiácido natural de bicarbonato de sodio. Mezcla ½ cucharadita de bicarbonato de sodio con ½ cucharadita de agua le proporcionará un compuesto de neutralización de ácidos rápida y eficaz.

8. bebidas carbonatadas Bebidas

Las bebidas carbonatadas pueden ser un remedio casero eficaz para la eliminación de las burbujas de gas y aliviar el dolor de estómago. Beber, bebidas gaseosas con cafeína, un-ginger ale especialmente naturales, lima-limón o cola, puede inducir eructos, que le permite expulsar el gas atrapado. Esto es particularmente útil si su dolor de estómago es el resultado de comer en exceso.

9. Uso de calor en el estómago

También puede calentar la sal en una olla y colocar la sal se calienta en un calcetín. Coloque el calcetín en el estómago y dejar que el calor se vuelve a trabajar. No sólo proporciona un calor suave, comodidad, sino que también ayuda a aumentar la circulación y mejorar el flujo de sangre al abdomen. Esto conduce a la digestión más eficaz y una disminución de los calambres de estómago dolorosos.

10. saber qué alimentos que se deben evitar

Tan importante como lo que debe comer cuando se sufre de dolor de estómago es lo que no debe comer. Mientras, los alimentos suaves simples pueden aliviar sus dolores de estómago y dolores, comer más pesado, alimentos abundantes pueden tener el efecto contrario. Durante los ataques de dolor de estómago, mantenerse alejado de todas las bebidas con cafeína y alcohol. Ambos pueden tener efectos nocivos en el estómago. Manténgase alejado de los alimentos que son picantes o fritos y no comen cualquier tipo de frutas cítricas, como el zumo. Saltar los alimentos que son altos en grasa y evitar el consumo de todo lo que es a base de leche.

Recuerde siempre consultar a un médico o busque atención médica para el dolor de estómago severo o si experimenta algún otro síntoma. Estos remedios caseros se pueden utilizar para ayudar a aliviar el dolor de estómago, pero no deben utilizarse para sustituir el tratamiento médico de un médico u otro profesional de la salud calificado.

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