11 pasos para mejorar la piel – Real Simple, el mejor limpiador facial para pieles con manchas de color rojo.

11 pasos para mejorar la piel - Real Simple, el mejor limpiador facial para pieles con manchas de color rojo.

1. Considere su agua

Y adaptar sus productos para el cuidado de la piel en consecuencia. “El agua blanda no elimina el jabón así, por lo que puede dejar residuos en la piel”, dice Susan H. Weinkle, profesor clínico asistente de dermatología en la Universidad del Sur de Florida, en Tampa. Si el agua es suave, usar limpiadores faciales y corporales con moderación (no más de una cantidad de níquel o un cuarto de tamaño, respectivamente). El agua dura, por el contrario, no permite lavados para formar una espuma fácilmente, lo que provocó que use limpiador aún más, lo que puede provocar sequedad. fórmulas, no jabonosos suaves, que no tienen la intención de hacer espuma, se pueden minimizar esto, dice Carolyn Jacob, un dermatólogo en Chicago. Los expertos sugieren intentar Avène limpiador muy suave ($ 23, drugstore.com). Para comprobar la calidad del agua en su área, visite la página web de la Agencia de Protección Ambiental (epa.gov).

2. Beber té verde

“Si tu tez es de color rojo o manchas, propiedades anti-inflamatorias de este té puede ser relajante”, dice Andrea Cambio, un dermatólogo en Cape Coral, Florida. “Helado es el mejor porque las bebidas calientes pueden empeorar el enrojecimiento y otros síntomas de la rosácea.” Otro de los beneficios: El galato de epigalocatequina (EGCG) en el té verde puede ayudar a prevenir la destrucción de colágeno que conduce a las arrugas, así como daños en el ADN inducido por el sol en la piel (líneas de reflexión y decoloración), según algunos expertos. Considere sustituía el té de su taza de café por la mañana.

3. Mantener el estrés bajo control

Se toma un peaje en casi todas las partes de su cuerpo, incluyendo la piel. En un estudio realizado en la Universidad de Stanford, los investigadores encontraron que durante la época de exámenes, los estudiantes que se sentían estresadas tenían más graves brotes de acné, que los que menos presión. Eso es porque el estrés aumenta la producción del cuerpo de hormonas como el cortisol, que pueden hacer más grasa de la piel y disminuir su capacidad para combatir las bacterias que causan el acné, dice Lisa Donofrio, profesor clínico asociado de dermatología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale. Para mantener esa sensación agotada bajo control, practicar regularmente las técnicas de control del estrés, como el yoga, la respiración profunda y la meditación. Esto “puede ayudar a condiciones tales como el acné, la psoriasis, la rosácea, y seborrea,” dice Donofrio.

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