5 Hechos sorprendentes sobre la presión arterial alta, la sangre alta.

5 Hechos sorprendentes sobre la presión arterial alta, la sangre alta.

Lo que usted no sabe acerca de la presión arterial alta que podría lastimar. La presión arterial alta afecta a uno de cada tres estadounidenses, 1 sin embargo, muchas personas con la enfermedad no saben que la tienen.

la presión arterial alta no controlada aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, que son las principales causas de muerte en los Estados Unidos. Afortunadamente, la presión arterial alta es tratable y prevenible. Para disminuir el riesgo, obtener su presión arterial regularmente y tomar medidas para controlar su presión arterial si es demasiado alta.

1. La presión arterial alta puede estar vinculada a la demencia.

Estudios recientes demuestran que la hipertensión arterial está vinculada a un mayor riesgo de demencia, pérdida de la función cognitiva. 2 El tiempo parece importar: Algunas evidencias sugieren que tiene la presión arterial alta no controlada durante la mediana edad (45 a 65 años) crea un mayor riesgo de demencia más adelante en la vida. 3 La comida para llevar? Nunca es demasiado pronto para empezar a pensar en la presión arterial y la adopción de medidas para su gestión.

Mente sus riesgos, una campaña del Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, es educar a la gente acerca de la importancia de controlar la presión arterial alta en la mediana edad.

2. Los jóvenes pueden tener presión arterial alta, también.

La presión arterial alta no sólo sucede con los adultos mayores. Aproximadamente uno de cada cuatro hombres y casi uno de cada cinco mujeres de 35 años a 44 tiene la presión arterial alta. 4

La hipertensión arterial es una de las principales causas de accidente cerebrovascular, una condición que va en aumento entre los jóvenes. Los expertos creen que el aumento del riesgo de accidente cerebrovascular entre los adultos jóvenes es un resultado directo de las crecientes tasas de obesidad, presión arterial alta, diabetes y condiciones que se pueden prevenir y tratar.

Las personas más jóvenes deben recibir su presión arterial al menos una vez al año. Puede obtener su presión arterial en el consultorio de un médico, una farmacia, o en muchas tiendas de comestibles.

Muchas personas con presión arterial alta ni siquiera saben que lo tienen. La única manera de saber es comprobar su presión arterial regularmente.

3. La hipertensión generalmente no tiene ningún síntoma.

La presión arterial alta se denomina a veces "asesino silencioso." La mayoría de las personas con presión arterial alta no tienen síntomas, como dolores de cabeza o sudoración. Debido a que muchas personas se sienten bien, ellos no piensan que necesitan para hacer su presión arterial. Incluso si se siente normal, su salud puede estar en riesgo. Hable con su médico acerca de su riesgo de presión arterial alta.

4. Muchas personas que tienen presión arterial alta no lo saben.

Cerca de 11 millones de adultos estadounidenses con presión arterial alta no son siquiera saben que lo tienen y no están recibiendo tratamiento para controlar su presión arterial. 1 La mayoría de las personas con presión arterial no controlada tienen seguro de salud y visitan a un proveedor de atención médica al menos dos veces al año, pero la condición no se diagnostica, oculto por parte del médico y el paciente. 5 Los CDC están trabajando con los proveedores para encontrar pacientes con presión arterial alta que son " ocultos a plena vista ." Pregunte a su proveedor de lo que significan los números de la presión arterial y si son demasiado altos. Cumplir con su plan de tratamiento y seguir los consejos de su profesional médico si se le diagnostica la presión arterial alta.

Lo que puede hacer por un estilo de vida saludable, puede ayudar a mantener su presión arterial en un rango saludable y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Un estilo de vida saludable incluye

  • Comer una dieta saludable
  • Mantener un peso saludable
  • Obtener suficiente actividad física
  • No fumar
  • Limitar el consumo de alcohol Más información acerca de los pasos que puede tomar para prevenir la presión arterial alta.

5. Las mujeres y las minorías se enfrentan a riesgos particulares cuando se trata de la presión arterial alta.

Las mujeres con presión arterial alta que quedan embarazadas tienen más probabilidades de tener complicaciones durante el embarazo que las personas con presión arterial normal. La presión arterial alta puede dañar los riñones de una madre y otros órganos, y puede causar bajo peso al nacer y parto prematuro. Ciertos tipos de métodos anticonceptivos también pueden aumentar el riesgo de una mujer para la presión arterial alta. Las mujeres con presión arterial alta que desean quedar embarazadas deben trabajar con su equipo de atención médica para bajar su presión arterial antes de quedar embarazada.
los hombres y las mujeres afroamericanas tienen tasas más altas de presión arterial alta que cualquier otra raza o grupo étnico. 4 Estos individuos también son más propensos a ser hospitalizados para la presión arterial alta. Los expertos creen que esto está relacionado con las tasas más altas de obesidad, diabetes y accidente cerebrovascular entre este grupo. cambios de estilo de vida, como la reducción de sodio en su dieta, hacer más actividad física, y reducir el estrés, pueden ayudar a disminuir la presión arterial (ver recuadro).

¿Qué están haciendo los CDC

CDC apoya varios esfuerzos de salud pública que se ocupan de la presión arterial alta, incluyendo:

  • millones de corazones ®. la presión arterial alta no controlada es una causa principal de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Millones Hearts® es una iniciativa nacional con el objetivo de prevenir 1 millón de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. CDC y los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid co-liderar la iniciativa en nombre del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU.. Millones Hearts® ofrece kits de herramientas para los profesionales de la salud para ayudarles a encontrar pacientes con presión arterial alta sin diagnosticar y proporcionar tratamiento coherente y eficaz para la condición.
  • WISEWOMAN (selección y evaluación para las mujeres bien integrada a través de la Nación). El programa proporciona WISEWOMAN de bajos ingresos, con cobertura insuficiente, o las mujeres sin seguro médico con pruebas de enfermedades crónicas, programas de estilo de vida, y servicios de referencia para prevenir la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. CDC financia actualmente 21 programas WISEWOMAN, que operan a nivel local en los estados y las organizaciones tribales.
  • Reducción de sodio en Programa de Comunidades (SRCP). Una dieta demasiado rica en sodio se asocia con una mayor presión arterial. SRCP tiene como objetivo aumentar el acceso a las opciones de alimentos bajos en sodio y reducir la cantidad de sodio estadounidenses comer y beber cada día. CDC financia actualmente 6 comunidades locales y 4 programas a nivel estatal para llevar a cabo este trabajo.

referencias

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