7 ventajas asombrosas de vinagre de manzana, el dr Braggs beneficios de vinagre de manzana.

7 ventajas asombrosas de vinagre de manzana, el dr Braggs beneficios de vinagre de manzana.

No se oye mucho acerca de vinagre de manzana (ACV) en estos días — que es una pena, realmente, porque no sólo se puede remediar muchos problemas de salud de baja calidad, pero también tiene una buena cantidad de evidencia científica detrás de ella para ayudar a condiciones más serias.

El proceso para hacer ACV es relativamente fácil para que usted pueda hacer en casa: tomar el jugo de las manzanas (la sidra) y añadir la levadura. Que este fermento combinación para un poco hasta que los azúcares se convierten en alcohol etílico, momento en el que una cierta cepa de la bacteria transformada de que el alcohol en vinagre.

La mayoría ACV a encontrar en la tienda filtra todas las levaduras muertas y bacterias, a pesar de que éstos son fuente de muchos nutrientes saludables. Vinagre de sidra de manzana de Bragg es la única excepción a esta regla, y me encuentro con su producto superior a la materia filtrada.

Las declaraciones de propiedades saludables se pueden dividir en dos clases: los que han sido validados científicamente, y aquellos con evidencia anecdótica que los respalde.

Parte I: Científicamente Validada

Reduce los niveles de azúcar en la sangre

Este estudio se llevó a cabo en las personas con diabetes tipo 2 y encontraron que dos cucharadas de ACV toman antes de acostarse puede disminuir los niveles de azúcar en sangre en ayunas. 1

Si bien esto es una gran noticia para los diabéticos tipo 2 que tienen problemas con el control de azúcar en la sangre, sino que también tiene el potencial de reducir el aumento de peso.

niveles altos de azúcar en la sangre están implicados en el aumento de peso (entre otras enfermedades como la diabetes, la obesidad y las enfermedades del corazón), así que cualquier cosa que pueda reducir esos niveles podría recorrer un largo camino para mantener a adelgazar.

Es compatible con la pérdida de peso

Además de los beneficios de pérdida de peso que he mencionado anteriormente, los investigadores han encontrado que el consumo de una pequeña cantidad de vinagre con su comida (este estudio en particular el pan usado) puede ayudarle a mantenerse lleno y satisfecho. 2 Esto es crucial en la reducción de la ansiedad y el consumo excesivo.

Ralentiza la progresión del cáncer

Hay algunos estudios que implican el vinagre como tener efectos anticancerígenos. 3

Un estudio muestra vinagre inhibe la proliferación de células de cáncer humano, mientras que otro encontró que la adición al agua potable disminuyó cáncer de colon y sarcoma (un cáncer de los tejidos conectivos) en ratas.

En estudios con ratas, los investigadores también encontraron que el vinagre estimula las células del sistema inmunológico para combatir el cáncer conocido como “las células T citotóxicas.”

ACV también se asocia con una disminución del riesgo de cáncer de esófago.

La única salvedad es que un estudio epidemiológico (una encuesta de los pacientes) realizado en Serbia encontrado que aquellos que consumieron vinagre también tenían un mayor riesgo de cáncer de vejiga. Sin embargo, debido a la naturaleza del estudio, es imposible decir si era o no el vinagre que causó el cáncer, o uno de los muchos otros factores que se midieron.

Parte II. Evidencias anecdóticas Remedios / Folk

Algunas personas teorizan que el alto contenido de acidez del ACV ayuda a eliminar algunos de los gérmenes que causan un dolor de garganta.

Un remedio popular es mezclar una cucharada de ACV con una cucharadita de miel y una taza de agua caliente, a continuación, beber como lo haría con una taza de té.

Muchas personas que sufren de acné (e incluso aquellos que no lo hacen) afirman que las propiedades antibacterianas y ácidas de ACV hacen que sea un excelente tóner.

Usted puede ser sorprendido por la suavidad de su pelo se siente después de aplicar un poco de ACV a la cabeza en la ducha.

Una de las mayores ventajas es que no se acaban frotando químicos brutos toda la cabeza, ya ACV es completamente natural!

Alivia el dolor de estómago

Readers Digest proclama no sólo puede aliviar los problemas estomacales ACV (beber un poco mezclado con agua si el estómago está haciendo ruido), sino que también evita la indigestión si se bebe antes de comer cualquier alimento problemas. 4

Ahora, es importante recordar que el vinagre es un ácido. No se recomienda beberla o aplicarlo directamente sobre la piel sin diluir. Se podría causar incomodidad extrema o incluso quemaduras leves si no riegas un poco.

Ahora estoy seguro de que sabe más de los beneficios que me hayan pasado, así que os animo a publicar sus comentarios a continuación!

Suyo en la salud,

PD Una vez más, si usted está buscando una no procesada Vinagre, de sidra de manzana, le recomiendo Bragg, que se puede pedir aquí. Esta madre y pop dúo ha estado haciendo esto durante años — y tienen los testimonios de otros clientes de copia de seguridad de su producto.

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