Ayurveda para problemas de la piel, medicamentos para problemas de la piel.

Ayurveda para problemas de la piel, medicamentos para problemas de la piel.

vata la piel tiende a ser más oscuro, seco y tiene una tendencia a ser áspera. Frío al tacto y con frecuencia fina, este tipo de piel es probable que experimente la descamación excesiva, sequedad y eczema cuando está en tensión.

Pitta piel es suave, untuoso, justo a palidecer teniendo un aspecto más cálido. De grosor medio, este tipo de piel es más propensa al acné, erupciones y llagas cuando experimenta un desequilibrio.

Kapha tipo de piel que es gruesa, aceitosa, por lo general muy ligera y fría al tacto. piel Kapha muestra poros dilatados, puntos negros y la retención de agua en el proceso de desequilibrio.

Con esta comprensión, vamos a explorar los rituales ayurvédicos que trabajan en la entrega de belleza. Aquí hay tres áreas de la vida donde escuchar a su dosha y tomar medidas para corregir cualquier desequilibrio es crucial para la calidad de su piel:

1. dieta

La cantidad de su consumo a la vez también es importante. Ayurveda sugiere que el estómago debe estar lleno de comida, agua y aire a la hora de comer, con énfasis en los alimentos frescos. La idea básica en el ayurveda es que los alimentos incompatibles crea toxinas en su cuerpo, que a su vez crea un desequilibrio en los doshas básicos.

Algunos de los mejores alimentos para corregir los desequilibrios en su dosha:

  • Vata: Evitar frutos secos, manzanas, melones, patatas, tomates, berenjenas, carne y guisantes. Comer aguacates, frutas dulces, cerezas y naranjas.
  • Pitta: Evitar los tomates, el ajo, frutas ácidas, plátanos, cacahuetes y comidas picantes. Coma Prouts, ensaladas verdes, semillas de girasol, mangos, peras, ciruelas y setas.
  • Kapha: Evitar el coco, las fechas, las piñas y los productos lácteos. Coma frutas secas, la granada, arándanos y arroz basmati.

2. Estilo de Vida & Ejercicio

el ejercicio y la actividad física es beneficiosa en todos los ámbitos de la piel (y para la eliminación de las toxinas que causan enfermedades de la piel).

Algunos de los mejores asanas de yoga para corregir los desequilibrios en su dosha:

  • Vata: la cabeza se encuentra, se dobla hacia atrás, arados, cobra, langostas y poses de loto
  • Pitta: hombro de pie, media rueda, loto oculto y poses de pescado
  • Kapha: barco, león, palmera, rueda por la mitad y posturas de torsión de la columna vertebral

Cuidado de la Piel 3.

Ahora que hemos discutido sobre cómo comer y nos movemos, vamos a centrarnos en la forma de tratar realmente la piel dependiendo de su dosha.

Vata: Este tipo de piel tiende a secarse rápidamente y es especialmente vulnerable a los cambios en el clima. vata la piel debe protegerse del duro frío y el calor, y mimado para retener su humedad natural y petróleo. Es necesario evitar baños de agua caliente y duchas, ya que se seca la piel y uno tiene que estar seguro de usar jabones de pH equilibrado, así como un montón de bebida de agua para la hidratación.

También debe vapor de la piel con hojas de menta y agua para abrir los poros y aumentar la circulación. Tratar de masajear suavemente el aloe vera sobre la piel cuando se necesita humedad adicional. Aguacate, que es rico en antioxidantes también es ideal para la piel del vata ya que está lleno de vitaminas y ácidos grasos.

Pitta: Esta piel es propensa a las erupciones, por lo que debe ser tratado con cuidado suave. La limpieza con agua de rosas, exfoliante con un exfoliante de azúcar e hidratación con aceite de coco son excelentes opciones se puede improvisar.

Kapha: Este tipo de piel es grasa en la naturaleza y es propensa al acné también. Es muy importante evitar la leche o productos lácteos en su dieta y para el cuidado de la piel. exfoliante con sal de mar y monte la miel es una buena opción, junto con la adición de cúrcuma a su régimen.

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