Candida Dieta – Anti Candida dieta, ayuda cándida.

Candida Dieta - Anti Candida dieta, ayuda cándida.

La dieta de Candida en PDF

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Los síntomas de un crecimiento excesivo de Candida
mala función inmune, inflamación crónica, calambres intestinales, picazón en el recto, llagas en la boca (manchas blancas en la lengua o en el interior de las mejillas), hormigueo, fatiga crónica (ME), alergias, candidiasis, infecciones de la vejiga, los antojos de alimentos y dulces ricos en azúcar , ansias de alimentos ricos en hidratos de carbono.

La dieta de Candida.
Esta dieta Candida está diseñado para matar de hambre a Candida, hongos, levaduras y otros parásitos en la sumisión. Por esta dieta de Candida a trabajar para usted, usted tendrá que seguir religiosamente. A pesar de que parece ser muy estricta, después de seguir esta dieta Candida durante unos días, usted debe notar un aumento de energía, el movimiento más fácil, mejor sueño, y problemas digestivos menos.

Los siguientes alimentos tienen que ser eliminado de su dieta:
Alimentos a evitar:

  • Todos los productos de leche de vaca: queso, yogur, suero de leche – derivados de la leche de vaca todos.
  • Todos los productos de levadura: alcohol, pan, (se permite el pan de soda), Marmite, Oxo, Brovril, vinagres, champiñones, pescado procesado y ahumados y carnes.
  • Todos los productos del azúcar: miel, fructosa, lactosa, glucosa, dextrosa, Nutrasweet, Caderel, Igualdad y todos los productos de sacarina.
  • Casi todas las frutas: demasiado maduros frutos están llenos de azúcar y la levadura (de ahí que vayan a moho cuando más madura).
  • -Altos de azúcar en las hortalizas de raíz: como las zanahorias, nabos, patatas dulces, remolachas. NB: Si realmente no puede vivir sin patatas, quitarse la costumbre de ellos poco a poco y tratar de terminar con una al día.

La lista de alimentos a continuación muestra los alimentos Candida ama y se nutre de. Estos deben ser eliminados de su dieta durante unos 28 días para empezar.
El exceso de carbohidratos en la dieta se convierte en glucosa rápidamente.

Evitar y eliminado de su dieta:

  • Azúcar y alimentos azucarados.
  • El pan de todos los tipos y todos sus parientes de repostería: galletas, pasteles, rosquillas, tartas, magdalenas, galletas, etc.
  • Cereales, calientes o frías, azucaradas o sin azúcar
  • bocadillos de comida rápida, incluyendo las patatas fritas y galletas saladas
  • El arroz blanco, papas y maíz
  • Producto hecho con el suelo blanco como la pasta
  • La mayoría de las frutas
  • Las hortalizas de raíz como las zanahorias, nabos, remolachas y nabos
  • garbanzos, judías secas, lentejas y frijoles pintos
  • El café y otras bebidas que contienen cafeína
  • Bebidas gaseosas
  • El alcohol en todas las formas
  • Los jugos de frutas y calabaza
  • Todos los alimentos de conveniencia / chatarra, ya que contienen azúcares ocultos y otros ingredientes no deseados
  • Quesos (excepto el queso de leche de vaca no), la leche y el yogur
  • Todos los productos de soja
  • Las carnes procesadas como el tocino, salchicha, jamón, salami, mortadela, pastrami y perros calientes
  • alimentos con alto contenido de sal, tales como las carnes procesadas y peces. El pescado ahumado contiene niveles innecesarios de sodio que pueden contribuir a la retención de líquidos
  • Setas y hongos, incluyendo quorn
  • Contaminantes, como encurtidos, superando todas las salsas y los comprados en la tienda
  • Ácidos grasos hidrogenados y parcialmente hidrogenados ácidos grasos que figura en margarinas y alimentos procesados ​​por el hombre
  • Las grasas saturadas del aceite tropicales tales como el aceite de coco
  • Las grasas saturadas, principalmente de carne, productos lácteos y huevos
  • suplementos para la salud que contienen lactosa, gluten y ácido cítrico

La siguiente frutas y verduras deben ser evitados hasta que la Candida está bajo control:
Albaricoques, alcachofas, espárragos, berenjena, aguacate, moras, calabacines, pomelos, naranjas chinas, okra, fruta de la pasión, melocotones, guisantes, ciruelas, calabaza, frambuesas, chucrut, guisantes sugarsnap, calabaza, fresas, tomates, sandía.

Entonces, ¿qué puedo comer?
Buenas elecciones de alimentos

Los alimentos a continuación tienen el contenido de azúcar / levadura más bajo posible y son las mejores opciones en el tratamiento y curación de Candida. Usted se dará cuenta de que hay varios aceites que se pueden incluir en la dieta de Candida como ciertos «grasas buenas» son vitales para la salud (omega 3, 6 y 9 ácidos grasos esenciales).

Coma bastantes de los siguientes alimentos:

  • Los brotes de alfalfa, brotes de soja, pimientos, (pimientos dulces), col china, brócoli, coles de Bruselas, repollo, coliflor, apio, pepino, escarola, hinojo, ajo, judías verdes, verdes, pimientos chile picante, col rizada, lechuga, cebollas , perejil, rábanos, cebollas, espinacas, acelgas, judías amarillas
  • huevos de corral, pescado fresco (profunda y fría atrapados) y mariscos (no mariscos), cordero y ternera, aves de corral, pollo y pavo, (en particular la carne sin piel de la pizca), en pequeñas cantidades
  • Las hierbas culinarias y especias

Propina: Mientras que en la dieta de Candida incluyen 1 cucharada de semillas de linaza (lino) al día y comer un montón de ajo fresco, esto se suma a la Candida matar-off.

grasas. (Con moderación) El aceite de aguacate, aceite de hígado de bacalao, aceite de pescado, aceite de linaza, aceite de semilla de uva, aceite de cáñamo, grasas monoinsaturadas, aceite de oliva y el aceite de onagra.

fluidos. Trate de beber 8 vasos (4 pintas) de agua al día, preferiblemente agua mineral: el cuerpo es 70% de agua, por lo que necesita nuevos suministros al día para una hidratación óptima y para ayudar a eliminar las toxinas. Esto es muy importante durante el programa de dieta Candida como Candida hace que el cuerpo bastante tóxico y ácido. Al beber mucha agua fresca ayudará al cuerpo para desintoxicar y traerlo de vuelta a un estado de re-alcaliniza saludable. Si usted puede conseguir en el hábito de beber 8 vasos de agua al día y continuarlo, los beneficios para la salud son muchos – se dará cuenta de un aumento de energía, mejor concentración y una piel más clara, por nombrar sólo unos pocos. Los tés de hierbas, especialmente Essiac y menta, son ideales para hidratar el cuerpo. Aunque la mayoría de las frutas son un tabú en el programa de la dieta Candida, es posible que tenga una pieza de fruta firma de un día en su dieta: manzana, pera o kiwi. Sin embargo, no se recomienda el zumo de fruta.

Dieta: Comenzar el régimen de la dieta Candida que el anterior. tendrá que ser hecho por 28 días y luego revisar los resultados del régimen de dieta contra la Candida. Si satisfactoria, una dieta saludable debe ser adoptado a partir de entonces para evitar la reinfestación.

  • Dieta: Beber al menos dos litros de agua limpia, mineral sin gas por día
  • Dieta: Evitar los alimentos procesados, alimentos fritos, azúcares y todos los alimentos que contienen azúcar (cereales para el desayuno, bebidas con gas, etc.), productos lácteos, aceites hidrogenados (margarina, etc.), y los dulces
  • Prevención: No fume y evite el humo de segunda mano
  • Fortalecer el sistema inmunológico: Disfrutar de ejercicio regular y vigoroso para bombear el sistema linfático, lo que ayudará al cuerpo a deshacerse de los residuos y extraer el oxígeno en el cuerpo
  • Fortalecer el sistema inmunológico: Descansar lo suficiente
  • Propina: Ser constante!
  • Propina: No caiga presa de los antojos de azúcar. Esto sólo va a alimentar al Cándida / parásito. Matar de hambre ‘em.
  • Lucha contra la Candida / programa de suplementación de hongos:
  • Un suplemento probiótico de alta calidad para volver a instalar la flora benéfica
  • Un iónica de varios minerales / suplemento de vitamina líquida de alta calidad para la estimulación del sistema inmunológico

Estos suplementos se pueden encontrar en la parte inferior de esta página.

Mantenimiento:
Una vez fuera de Candida y otros parásitos problema, evite los campos de minas para evitar la reinfestación. Recuerde: una dieta saludable continua es vital, lo que come determina el estado de salud general de su cuerpo, especialmente su sistema inmunológico. La solución del problema de hongos / parásito en el cuerpo puede dar lugar a un tremendo salud y la longevidad.

Lucha contra la Candida programa de suplementación / hongos :
Los dos suplementos siguientes, para ser utilizado en conjunción con la dieta Candida anteriormente

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