catarro negro, catarro negro.

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(El exceso de moco)

Tiene que ser señalado que la producción de moco es esencial para el correcto funcionamiento del organismo. En cantidades normales, que protege y lubrica los diversos tejidos donde se necesita. Sin embargo, si se produce en cantidades excesivas, no puede drenar de manera efectiva, y se convertirá entonces en grueso y casi sólido, en lugar de semi-líquido.

A) reducir la producción de moco

El consumo excesivo de hidratos de carbono en general, particularmente del tipo refinado, tales como azúcares, harina blanca o cualquier granos con la cáscara retirados, como el arroz blanco, puede conducir a un exceso de producción de moco.

Cualquier alergia o intolerancia alimentaria puede resultar en el catarro. Los delincuentes más comunes son el trigo, la levadura, productos lácteos como se mencionó anteriormente, y los huevos. El tipo moderno, madurado artificialmente de tomate es con frecuencia un problema.

Los diversos aditivos sintéticos, tales como conservantes, colores y sabores, son en cierta medida tóxico, y por lo tanto probable que aumente la incidencia de catarro.

El tabaquismo y consumo de alcohol también puede aumentar la producción de moco.

La comida diseñador perfecto para la producción de catarro es la pizza comercial, que contiene un producto lácteo, la harina de trigo refinada. levadura, los tomates maduros artificialmente y glutamato monosódico, un potenciador del sabor químico.

Combinar el consumo frecuente de este tipo de alimentos con una falta de consumo de vegetales verdes, y usted tiene el método perfecto para la producción de moco. Los vegetales verdes, así como que contiene cantidades beneficiosas de la fibra, que absorbe los materiales tóxicos en los intestinos, también contienen nutrientes protectores tales como beta-caroteno y clorofila, y una amplia gama de bioflavonoides.

Acción

Evitar el exceso de carbohidratos, particularmente los azúcares y granos refinados.

Ser un poco cuidadoso con el consumo de granos, incluso granos enteros.

Evitar los productos lácteos. Reemplazar con leche de soja.

Nota: Además de los factores mencionados anteriormente, varios irritantes locales, como los vapores y productos químicos inhalados, pueden causar catarro.

Además, las sustancias que irritan el revestimiento del estómago y el duodeno pueden causar producción excesiva de moco en estas áreas, sino también provocar un debilitamiento de las membranas mucosas, lo que lleva a la fácil absorción de sustancias irritantes en el torrente sanguíneo, lo que puede causar condiciones catarrales en otra partes del cuerpo.

Por lo tanto

Nuevas medidas

Evitar las especias, sal, pimienta y el alcohol.

B) Mejorar la membrana mucosa Condición

Si las membranas mucosas están en buenas condiciones, están en mejores condiciones de resistir los materiales irritantes, y por lo tanto producirán menos el exceso de mucosidad.

Acción

Tomar por lo menos 7500iu de vitamina D por día.

Tomar 75 mg de complejo B por día.

Tomar por lo menos 10 mg de una forma que se absorbe bien de zinc al día.

Todo esto puede ser suministrado en la cantidad requerida en cualquiera de los varios multivitamínicos / minerales de buena calidad.

Por un período de hasta un mes, zinc adicional en forma de picolinato de zinc a razón de 15-30mg por día sería aconsejable.

La vitamina C 1000 mg 3-6 veces por día. En el caso de la gastritis, se necesitan las formas de baja acidez.

C) diluir el moco

Hay tres agentes que todos pueden tener efectos poderosos sobre la consistencia del moco.

Ajo

es la más barata y el agente mejor conocido. Sin embargo, hay una enorme variación en la fuerza de cápsulas de ajo y tabletas. Pueden variar de 2 mg de pasta de ajo a 600 mg. Se necesita al menos 300 mg, hasta cuatro veces por día. La mejor forma, a fin de evitar la irritación gástrica, es el extracto de ajo envejecido.

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