Consejos de belleza para la piel más joven, que brilla intensamente – belleza, fotos de infecciones de la piel.

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¿Hay alguna mejor que cumplido "Usted está brillando"? Es un gran elogio porque significa que se mira relajado y descansado con una gran piel, también. Entonces, ¿cómo se bloquea en esa luminosidad? "Es más de lo que usted pone en su cara," toma nota de Boston dermatólogo Ranella Hirsch, MD. Resplandor proviene de los hábitos diarios saludables, como dormir lo suficiente, comiendo palitos de zanahoria en lugar de los ositos de goma y gastos de envío así la presión. (Estrés zapping resplandor-que estimula la producción de cortisol, que causa la inflamación, explica el dermatólogo Miami Fredric Brandt, MD.) Afortunadamente, hay algunos simples para el cuidado de la piel y de la nutrición movimientos que aumentará su fuerza G.

Trate a su derecha la piel

Alguna vez has notado cómo las caras de la mirada de los niños se iluminaron, mientras que las caras adultos ‘no lo hacen? Hay una razón científica: la piel más joven parece más radiante, ya que tiene mejor reflectividad de la superficie, por un estudio en la revista Piel de Investigación y Tecnología. En otras palabras, una piel suave y regordeta refleja la luz de manera más uniforme. Pero se puede recuperar ese brillo con una correcta hidratación y exfoliación regular.

En primer lugar, obtener una crema hidratante que contiene humectantes, como el ácido hialurónico o glicerina, que ayudan a la piel a retener el agua por un instante efecto engordar. Nos gusta (1 ) Olay Regenerist tono luminoso crema Perfeccionando ($ 25; drugstore.com). Considera también invertir en un humidificador de noche, aconseja el Dr. Hirsch: "Sólo poner un poquito de agua en el aire puede hacer una diferencia real."

Para eliminar los restos embotamiento, la mayoría de dermos recomiendan pasar por matorrales granuladas esa piel de ante de la piel en favor de exfoliantes a base de químicos, que utilizan ácidos para disolver las células muertas. "Se quitan la capa muerta, aligerar pigmento anormal e inducir la producción de colágeno," dice Macrene Alexiades-Armenakas, MD, un dermatólogo en la ciudad de Nueva York. Busque uno con salicílico, beta-hidroxiácidos o alfa-hidroxi ácidos, tales como (2 ) Peter Thomas Roth capacidad profesional de 40% peeling de ácido Triple ($ 88; sephora.com). Retinol, otro Derm ir-a, también exfolia. "Además, unifica el tono y estimula la producción de colágeno," agrega el Dr. Brandt. (Un estudio realizado en Farmacología y Fisiología de la piel encontrado que la aplicación diaria de tretinoína, la versión de la prescripción-fuerza del retinol, hecha de piel desarrollar un brillo rosado.) (3 ) Neutrogena tono rápido de reparación Mancha Oscura corrector ($ 20; drugstore.com) es una buena opción OTC: Cuenta con retinol y ácido hialurónico.

fingir con maquillaje

Es el resplandor de no-show? Raid su bolsa de maquillaje. "El objetivo no es a brillar como el hombre de la lata, pero para crear un efecto de enfoque suave," dice Los Angeles maquilladora de celebridades Molly R. Stern. Comience con una base sutilmente luminosa, como (4 ) Filosofía Miracle Worker ($ 40; philosophy.com). A continuación, se aplica un rubor en gel para los pómulos-nos gusta (5 ) Tarte mejilla mancha ($ 30; sephora.com). A continuación, utilice un bolígrafo resaltado, tales como (6 ) Physicians Formula desgaste desnuda toque de resplandor ($ 13; en los minoristas de masas), para añadir interés a los puntos altos de la cara punta de la nariz, la barbilla y la derecha por encima de arco de Cupido. Pero "evitar la frente," advierte Nueva York maquilladora de celebridades Troy Surrat. "El exceso de luz rebotando puede hacer que se vea grasosa." Polvos, como (7 ) Clé de Peau Beauté Luminizing cara potenciador ($ 95; saks.com), son un gran toque de acabado sobre las mejillas.

Ir al gimnasio para la gran piel

El ejercicio que utiliza la gama completa de su cuerpo de movimiento "vacía el sistema circulatorio y linfático, manteniendo todos sus órganos, especialmente el más grande, la piel-funcionando de manera óptima, añadiendo a su luminosidad," dice Lashaun Dale, director creativo de la aptitud nacional del grupo de alto nivel para el equinoccio.

Post-resplandor-O es real!

Una razón más para tener sexo esta noche: Se va a ayudar a su piel. "Tener un orgasmo libera una cascada de hormonas que afectan el flujo vascular en la piel," dice Nueva York dermatólogo Doris Day, MD. "Esto mejora la circulación, la vitalidad y la curación de la piel," que le da un aspecto más sano. Y hay un beneficio adicional. "Cuando eres feliz," Dr. Day señala, "te ves más hermosa."

Tomar una captura de la energía

Si desea aclarar encima sin tener que comprar una línea completamente nueva de cuidado de la piel, estás de suerte: Dos productos de luminosidad acaba de lanzar-mezclan la derecha en su suero o crema hidratante diaria. Cuidado de la Piel Dr. Dennis bruto concentrado Clínica Estimulador de Resplandor ($ 68; sephora.com) tiene una combinación de ácidos, tales como pirúvico, tartárico y linoleico, que exfolian, minimizar las líneas finas y estimular el nuevo crecimiento celular, todo głowy clave para la piel. Y tres gotas de Clarins Golden Glow Booster ($ 30; clarins.com) en su loción cara da un efecto natural bañado por el sol, gracias a un toque de DHA (el ingrediente que tiñe la piel de los autobronceadores).

"Una dieta saludable es la piedra angular de una buena piel," dice Ellie Krieger, RD, nutricionista en la ciudad de Nueva York. "Su cuerpo siempre está produciendo nuevas células, y necesita las materias primas y-derecha-suficiente de ellos para hacerlo con éxito." células fuertes resistir el daño de estrés y la contaminación y retienen la humedad, que es necesaria para mantener la piel glowy. Más allá de mantener una dieta bien balanceada, hay súper claves que harán de su tez aún mejor.

Carga las.
Los alimentos ricos en vitamina C: Esta vitamina es "tan importante en la lucha contra el embotamiento de la piel," Los Ángeles dice nutricionista Kimberly Snyder, dueño de Glow, un bar batido en West Hollywood. "Ayuda a la reparación y el colágeno tiene efectos de brillo." Y se puede encontrar en más de frutas cítricas simplemente: "pimientos rojos son grandes para la mezcla y lleno de vitamina C."

frutas y verduras ricas en beta-caroteno: "Los alimentos que son de color naranja (zanahorias, calabaza, mangos) contienen beta-caroteno, que es una forma de vitamina A," dice Krieger. "Tener un par de porciones por día puede dar a su piel un tono muy atractivo."

verduras de hojas verdes: "Para mí, verdes como la espinaca, la col rizada o acelga son algunos de los mejores alimentos para el brillo," dice Snyder, que utiliza las plantas ricas en antioxidantes como la base de su celeb-adorada Resplandeciente Smoothie verde. "Realmente creo que los más verdes que se obtiene, la más bella se vuelve."

Las grasas saludables: La piel hidratada es una piel cubierta de rocío. "Las grasas saludables son los más críticos para la hidratación de los tejidos, y realmente no reciben suficiente de ellos," dice Krieger. Consumir ácidos grasos omega-3, que se encuentran en el pescado azul, semillas de linaza y chia, y las grasas monoinsaturadas, que se pueden encontrar en las nueces, el aguacate y aceite de oliva o de canola.

Los alimentos fermentados: "chucrut crudo y kimchi ayudan a mantener el sistema limpio," dice Snyder. "A absorber mejor los nutrientes, y que llega a su intestino en equilibrio."

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