Después de Ozonoterapia, ¿cuánto es la terapia de ozono.

Después de Ozonoterapia, ¿cuánto es la terapia de ozono.

Sauna y Ozonoterapia le puede proporcionar la tan necesaria relajación. Es una parte vital de cualquier programa de desintoxicación. Y puede ser una experiencia agradable, ayudando a restaurar y rejuvenecer a nivel espiritual menos tangibles pero igualmente importantes. Siga estas directrices después de la terapia para ayudar a asegurar los placeres beneficios y propiedades de limpieza después de la terapia de ozono .

Durante la terapia de ozono. el cuerpo permanece para muchas reacciones químicas y cambios que necesitan ser tratados después de la terapia. Mientras que estas adaptaciones son saludables, los clientes deben ser conscientes de los cambios que se han producido. El descanso, ya sea acostado o sentado, de cinco a 15 minutos. Sudoración ha puesto su sistema a través de un riguroso entrenamiento, por lo que necesita tiempo para normalizar. Si está enfermo, no enfriar demasiado rápido. Para la mayoría de la gente, esto no es un problema, pero algunas personas con enfermedades coronarias tales como el infarto agudo de miocardio puede tener que ser más cuidadoso. Si usted tiene una condición del corazón, buscar supervisión médica antes de someterse a la terapia de sauna.

Después de la terapia de ozono: rehidratar el cuerpo

Algunas personas sudan dos cuartos de galón o más en la sauna durante la terapia de ozono. Tener agua a mano en todo momento y reponer el agua perdida a través del sudor. El agua debe ser filtrada adecuadamente para que esté libre de contaminantes, incluyendo microbios, detergentes, cloro, flúor y minerales insolubles. Se recomienda beber 16 onzas de agua por cada libra perdida durante el ejercicio; por lo que esto se traduciría en una onza de líquido por cada onza de peso corporal se pierde durante una sauna. Si no se pesa, estimar la cantidad de agua que has perdido, o simplemente beber hasta que ya no se tenga sed.

Después de la terapia de ozono: Reponer Vitaminas, minerales y nutrientes

Los minerales son nutrientes vitales porque son portadores de carga eléctrica en el cuerpo y son los constituyentes de miles de enzimas. Sin los minerales, el cuerpo no puede funcionar correctamente. Existe cierto debate en cuanto a si o no personas se someten a una amplia pérdida de minerales después de haber estado sudando sobre una base regular. Existe la opinión de que después de los primeros tiempos de la transpiración, la pérdida mineral se mantiene al mínimo y uno pierde todo agua. Otras fuentes y algunas empresas que fabrican fórmulas de electrolitos, no están de acuerdo. Cada uno es único, por lo que supervisar la forma en que sus respuestas del cuerpo después de la terapia de ozono con cuidado.

Después de la terapia de ozono. reponer los minerales y vitaminas pierden a través del sudor. Muchos minerales son de hecho pierden a través del sudor y esta pérdida continúa a pesar de las continuas sudores prolongados. Las personas pierden más minerales que sólo sodio. El cuerpo puede compensar la pérdida de sodio después de un tiempo y la conservarán en los tejidos, pero todavía tendrá que ser reemplazado potasio. Según algunas fuentes, el triple de la cantidad de potasio que se necesita como sodio. La mayoría de las personas necesitan reemplazos no sólo de potasio, pero también de calcio, cloruro de magnesio, y. Las personas con enfermedades ambientales, y condiciones relacionadas, como la fibromialgia, puede excretar más magnesio que el normal.

Aunque comúnmente se reconoce que las personas pierden minerales a través de la transpiración, no se presta suficiente atención a la pérdida de las vitaminas liposolubles e hidrosolubles. Dr. David Root observa que grandes cantidades de todos los nutrientes se excretan, junto con las toxinas, cuando uno está en un programa de desintoxicación intensiva. Asegúrese de que complementar su dieta regular con suplementos minerales y vitamínicos. Se recomienda encarecidamente que consulte a un profesional médico calificado para ayudarle a determinar sus necesidades nutricionales.

Después de la terapia de ozono: eliminar las toxinas de la piel & Reemplazar los aceites perdidos

Después de la terapia de ozono. tomar un baño o una ducha con agua caliente o fría, y cepille su piel. Usted acaba de poner su sistema a través de un riguroso entrenamiento para deshacerse de las toxinas. Usted no quiere l alero estos residuos en la piel para conseguir reabsorbidos. Use agua tibia, pero no caliente el agua caliente abrirá los poros demasiado y causar las toxinas y la suciedad que se filtre de nuevo en la piel. Una capa de suciedad se pegue a la piel también mantener el calor dentro de su cuerpo y hacer sentir cansado. Existe cierta controversia acerca de si se debe utilizar jabón. jabones comerciales convencionales dejan una película sobre la piel y el perro de los poros. Sin embargo, hay algunos productos de limpieza en el mercado a base de ingredientes naturales que no dejan una película.

El Dr. Patrick: Beneficios de la sauna

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