Edad de peso y estatura para adultos

Edad de peso y estatura para adultos

Esta es una pregunta que escucho bastante a menudo. ¿Me pesa demasiado? ¿Cuánto debo pesar de mi estatura y edad? A continuación puede encontrar fácilmente con nuestra práctica calculadora de abajo!

Por supuesto, usted podría simplemente mira a sí mismo en el espejo y hacer su propio juicio, pero por razones de salud, puede ser importante saber qué es normal y qué no lo es para su edad.

Entonces, si se entera de que son demasiado pesados ​​para su estatura y edad, se puede hacer algo al respecto.

La Tabla de Índice de Masa Corporal

El siguiente gráfico muestra cuáles serían las medidas normales (tanto en libras y kilogramos). El objetivo del curso es el de acabar en el rango normal!

Medir su índice de masa corporal

Solo tienes que introducir la edad, el sexo, la altura y automáticamente se le descubrir en qué rango se encuentra.

Es fiable esta información?

En la mayoría de los casos, su IMC le dará un indicador fácil y rápida de su "gordura" o "delgadez". Sin embargo, los resultados de la prueba de índice de masa corporal no siempre son precisos y no debe confiarse en ella como una autoridad para el diagnóstico médico.

Algunas personas tienden a tener una gran cantidad de músculos (que tienden a pesar más pesado) y para aquellas personas que podrían dar lugar a un rango de IMC completamente equivocado.

Su puntuación de BMI, sin embargo, le dará un buen indicador y si tiene alguna duda o inquietud, consulte a su médico.

¿Qué importancia tiene un peso saludable?

Un peso corporal saludable no es sólo por lucir bien, en realidad es muy importante para su bienestar general.

El exceso de peso lo pone en riesgo de muchas enfermedades crónicas y potencialmente letales, como la presión arterial alta, enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular y enfermedad de la vesícula biliar, por nombrar sólo unos pocos.

El bajo peso es tan saludable y puede conducir a una serie de complicaciones de salud, algunos de ellos en peligro la vida. Echar un vistazo a algunos de los comentarios de abajo, donde yo y otros dan sugerencias sobre cómo ayudar con esto.

Lo mismo ocurre con la prueba y averiguar cuánto debe pesar. Y si tiene sobrepeso o bajo peso, espero que se tome el tiempo para hacer algo al respecto para optimizar su salud. Es bien vale la pena!

Ahora creo que los azúcares son la principal culpable de exceso de peso, así que escribí acerca de cómo dejar de azúcar. Ordenar Sarah Wilson "¿Cómo dejé de azúcar ‘libros para que pueda empezar!

¿Quieres más convincente de que el azúcar y los hidratos de carbono son los principales culpables a su aumento de peso después de leer cómo bajar de peso mediante la reducción de hidratos de carbono.

Para más artículos sobre este tema y para aprender cómo he conseguido mantener un peso estable y muy saludable durante toda mi vida, puedes echar un vistazo a mi artículo sobre cómo perder peso con dieta y bebidas saludables o leer 26 reglas de mi marido para perder peso sin dietas.

Si no está satisfecho con su peso extra o no puede obtener la libra fuera entonces tengo un muy buen artículo de Georgette sobre la forma de vestir cuando se tiene curvas.

Exención de responsabilidad: No soy un experto médico y esta calculadora de peso es para adultos y únicamente con fines informativos. calculadora de peso puede no representar su situación peso de la vida real y usted debe consultar a un profesional de la medicina para el asesoramiento de expertos y antes de comenzar un régimen de dieta o ejercicio.

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Soy una niña de doce años y yo soy 4.7 pies de alto y peso 63 libras que es demasiado delgada

De acuerdo con la calculadora está ligeramente bajo peso, pero esto no quiere decir que no es un problema. Si usted tiene alguna preocupación embargo o un trastorno de la alimentación, por favor, consulte a su médico de cabecera para comprobar.

Tengo 16 años soy 169cm y peso 73 kg. ¿Cómo puedo reducir los tamaños de 2-3 en 2 meses? ¿Cuántos kilogramos qué tengo que perder para perder 1 tamaño?

No soy un defensor de la pérdida de peso rápida. Creo en lenta, constante y permanente, que se puede lograr si se lee algunos de los artículos vinculados en el artículo. Yo no centrarse en el tamaño tampoco. Cada marca el tamaño diferente. Mira su cuerpo en el espejo y elegir la ropa que se adapten a ella. Si tienes que elegir la ropa adecuada para su tipo de cuerpo, que se verá automáticamente mucho mejor. Es posible que desee comprobar http://40plusstyle.com/how-to-determine-body-shape/ y http://40plusstyle.com/how-to-determine-your-vertical-body-shape/. Estos consejos son aplicables a todas las edades.

Soy una mujer 5’6-, de 16 años que pesa 115 libras por el momento. De acuerdo con el índice de cálculo, yo estoy en el "peso saludable" zona, y posiblemente se tambalea hacia la "bajo peso" categoría. Me gustaría saber si esto es un peso aceptable para mi altura y edad, y posiblemente la cantidad de peso que tengo espacio para ganar. ¡Gracias!

Suena como que tiene un camino por recorrer antes de tener que preocuparse Essa. El gráfico es un buen indicador, aunque si tiene dudas, siempre es mejor consultar con un médico, ya que cada persona es diferente.

Tengo 23 años ahora. Mi altura es 5’7- y mi peso tiende a permanecer dentro de la gama de 125-130lb cada vez que dejo de hacer ejercicio. Sin embargo, cuando tenía 14 años Tomé artes marciales 2 veces a la semana y pesaba 115 libras que era muy saludable. Así que no creo que solo peso es todo lo que debe centrarse.

La dieta es un factor importante a considerar. ¿Está comiendo alimentos saludables? Una gran cantidad de verduras? Si es así, entonces su peso tiene sentido. Los veganos, por ejemplo, tienden a ser muy delgada. Hay excepciones, por supuesto, pero algunas dietas saludables pueden mantenerse muy flaco. Mientras tanto, otras dietas saludables pueden mantener sólo relativamente delgada en lugar de "muy delgado". Además, el cuerpo de cada persona es único y funciona de forma diferente. Los alimentos reaccionan de manera diferente para diferentes personas. Algunas personas pueden procesar granos muy bien, mientras que los granos pueden causar a otra persona para embalar en las libras. Es posible que su cuerpo es extremadamente eficiente y, naturalmente, mantiene fuera de peso mejor que la mayoría de los cuerpos hacen. Lo mejor que puede hacer es seguir comiendo alimentos saludables que alimentan.

Si usted está haciendo ejercicio, que podría ser otra cosa que tomar en consideración. Es posible hacer ejercicio sin saberlo. Quizás bailar mucho en su habitación o con amigos, familia, una pareja, etc. Tal vez usted tiene carreras cortas diarias con el fin de coger el autobús o ir a clase a tiempo. Esto podría significar también que ejecute / velocidad de caminar por las escaleras. Que pueda estar tomando la clase de gimnasia en la escuela. Especialmente cuando se combina con una dieta saludable (y la genética), si usted está recibiendo pequeñas cantidades de ejercicio sobre una base regular, entonces su peso podría permanecer alrededor de 115 libras, que no es nada de qué preocuparse.

Hay un montón de consideraciones a tener en cuenta. Mientras que parece que se está haciendo todo bien, entonces no creo que usted debe preocuparse por su peso. Sólo se centran en maintaing una buena dieta y trabajar en agregar el hábito de ejercicio ligero en su vida diaria para mantener su cuerpo en forma interna (es decir cardio). Mantenerse saludable en general es la mejor manera de estar libre de preocupaciones!

Si usted comienza a perder peso, entonces es posible que desee ver a un médico para investigar lo que está pasando. Es posible que tenga que modificar su dieta para incluir más de ciertos tipos de alimentos para mantener su peso sobre. Si se hace ejercicio más de lo normal, puede que tenga que aumentar la ingesta de calorías para evitar la pérdida de peso. Hay una gran cantidad de útiles calculadoras en línea, pero también se puede comprobar con un médico para ayudar a crear una guía de nutrición para usted.

En lo personal, creo que un buen rango de peso para usted es 115-130 libras

Una vez más, estoy 5’7- por lo que tienen una pulgada de usted. Siento que mi mejor cuando estoy 125-128lb. He descubierto que me siento gordito y gruesa siempre que pesan alrededor de 130 libras, así que diría que probablemente no va a gustar que pese más de que, incluso si se trata de tener en cuenta para estar sano. Esto se debe a que su cuerpo es naturalmente delgada por lo que es posible que no se sienten cómodos con ese peso de encima.

Lo que importa es si se siente saludable.

Tengo 85 años de edad, que viven en un hogar de ancianos. El peso es ahora 11st.3lbs. Nunca como cualquier azúcar o chocolate o leche o mantequilla de vaca. ¿Cómo puedo bajar de peso?

Hola Jean. Eso es muy difícil para mí decir. A esa edad otros problemas de salud pueden desempeñar un papel en el aumento de peso. Además no estoy seguro de si todavía son capaces de hacer ejerza? Creo que sería mejor hablar con un médico o nutricionista acerca de esto. ¡Buena suerte!

Hola He estado tratando ahora de 9 meses para bajar de peso. Hago ejercicio everyother día durante 1-2 horas y camino 2 & 1/2 millas diarias con mis perros. Aunque he perdido 20 libras mi IMC es todavía muy alta. ¿Estoy haciendo algo mal que no quiero utilizar Pilss o métodos para adelgazar que quiero hacerlo de forma natural, así que no anhelan los alimentos dados rápidamente. ¿Algunas ideas? Gracias.

Hola Kelly. Suena como que está haciendo lo correcto. Estoy leyendo un libro muy interesante por el momento eso nos llevamos la grasa de Gary Taubes. Es todo acerca de cómo azúcares contribuyen mucho a engordar. Cuando terminé de leer esto voy a escribir un artículo sobre ello, pero algunos de mis lectores han dado buenos comentarios sobre este método. Más información se puede encontrar aquí: http://40plusstyle.com/how-to-quit-sugar/

Las tablas dan una buena indicación general, pero si usted piensa que las votaciones están fuera de su caso, por favor, consulte a un médico. En términos de peso, creo en la alimentación saludable y la reducción de azúcares y haciendo ejerza. El usuario no puede perder peso muy rápidamente, pero cuando se cambia en un régimen de dieta y ejerza puede mantener con usted llegará a y mantener su peso ideal.

Hola mi nombre es Drake,
Drake Denny. He estado bajo peso la mayor parte de mi vida. Estoy cerca de 6 pies tal vez 6,1 y tengo 15 años de edad. Estoy muy flaco y necesito ayuda y motivación para conseguir más grande. He tratado de hacer ejercicio pero acabo de conseguir rasgado y delgado y no obtener crédito por mi trabajo duro porque soy taaan j flaco. Realmente quiero la ayuda de alguien, a cualquiera que me ayude a subir de peso. No sólo quiero subir de peso, que quería ser grande y fuerte. Voy a hacer lo que sea necesario.

Yo no soy médico así que si hay un problema, que sin duda debe consultar con un médico. Sin embargo, después de leer este libro ahora creo que los carbohidratos son la principal culpable de aumentar de peso. Así que si quieres ganar peso, te aconsejaría que comer mucho más hidratos de carbono. Para llegar fuerte y musculoso, que todavía tendrá que ir al gimnasio.

Hola Tengo 40 años y 4’10". Yo peso 250 libras. Trabajo fuera excessivaly y aún aumentar de peso. ¿Hay una manera de conseguir delgada. Yo como sólo alimentos saludables y grabar mi dieta. Sin embargo, en los últimos 4 meses he ganado 15 libras! ¡Por favor, ayúdame!

Hola Shelly, puede tener que ver con su equilibrio hormonal cambiante, por lo que es posible que desee comprobar que fuera. Por favor, lea este artículo también http://40plusstyle.com/how-to-lose-weight-over-40/ Ahora creo que reducir los carbohidratos (azúcar refinado, especialmente) es la clave para perder peso.

Hola mi nombre Nikki im 24 años de edad y tengo un hijo. Yo era 127 libras cuando me quedé embarazada y me gané 60 libras, mientras que yo estaba embarazada. Y me llevó hasta que mi hijo era 4 para volver al peso que era lo primero, cuando quedé embarazada. Ahora hes casi 5 6 e im abajo a 122 libras. y el IMC caclulator dice im en el rango normal. Ahora estoy seguro de que puedo ayudar con todo, pero identificación como para llegar a alrededor de 115 y su difícil para mí a la dieta porque soy alérgica a los productos lácteos y no puedo comer una gran cantidad de cosas tal como es. Y es difícil para mí para Excersize porque tomo medicamento para el corazón para mantener mi corazón lata lento. Así que mis excersizes opciones son limitadas. Amor de la identificación alguna información o un lugar que puedo encontrar alguna sobre la alergia a la leche y algunas dietas que puedo usar. Muchas gracias por el tiempo.

Hola Nikki, ahora creen firmemente en la limitación de azúcares y carbohidratos para bajar de peso. Escribo más sobre ello en este artículo: http://40plusstyle.com/how-to-lose-weight-over-40/ le recomiendo un libro electrónico para dejar de azúcar, así, que le gusten a darle una oportunidad. ¡Buena suerte!

Hola mi nombre es Vanessa y tengo 14 años de edad y 5 pies 5 pulg. Yo peso alrededor de 105 libras y la carta dice que soy de peso saludable. Sin embargo, en el exterior me parece tan delgado y sobre todo debido a mi altura me veo como un palo. ¿Hay alguna forma yo podría ganar unos más libras o al menos parecer menos Skinner? O está ganando más peso para mí en este momento no es la mejor idea? Gracias por su tiempo y por favor ayuda!

Siento que lo mejor para usted sería aceptar su cuerpo tal como es y comer sano. También puede crear una gran cantidad de "dar forma a ‘con la ropa adecuada. Tal vez se centran en eso? Aprender a vestirse para su tipo de cuerpo. Estoy seguro de que con la ropa adecuada, que se verá fabulosa. Sin embargo, tenga en cuenta que la carta no es fiable al 100%. Si usted siente que usted tiene bajo peso, es posible que desee buscar el consejo de su médico.

Me he dado cuenta que no hay consideración para la edad en la tabla de IMC. ¿Eso tiene ningún impacto en la fórmula? Estoy adivinando no lo hace, pero parece que se debe importar.

Hola Lisa, No está en el gráfico, pero es parte de la calculadora por debajo de ella. Por favor introduzca su número y se encuentra fuera!

Tengo 58 kgs con 5.1 altura i necesidad de llegar a los 50 kilos en 4 meses cuántas calorías debo quemar todos los días?

No soy bueno en matemáticas y yo no creo en el conteo de calorías. Comer sano y reducir todos los carbohidratos, diría. ¡Buena suerte!

Tengo 88 libras de 11 años y 5 pies 3 pulg. Miré el índice de masa corporal y dice que estoy en el peso normal pero comparado con mostpeople mi altura mis amigos me consideran muy finas Considero que mi auto desgarbado pero yo quiero mirar musclier pero sin importa lo que me intento acaba de obtener más delgado. ¿Que debería hacer?

Hola Joe, usted sigue siendo muy jóvenes y todo el mundo se desarrolla de forma diferente a esa edad. Es muy probable que toda la energía que consume va hacia el crecimiento. Usted puede desarrollar sus músculos en una edad posterior. Creo que lo mejor que puede hacer es sólo para comer sano. Es posible que desee ir a un gimnasio para desarrollar los músculos, aunque no puede tener un efecto inmediato en ti. Vendrá con la edad por lo que no se preocupe por eso.

Hola, yo soy 260 libras, estoy 5,9, y tengo 20 años de edad. Amaré a perder cerca de 60 libras, pero no tengo ni idea de por dónde empezar. pero voy a empezar a ir al gimnasio cuando tengo la oportunidad. Sólo quiero saber qué debo comer para recortar hacia abajo por ahora. Realmente quiero ayuda Odio ser más de peso por favor ayuda.

Mi mejor consejo es eliminar todos los azúcares refinados de su dieta como un comienzo. Usted puede leer este artículo sobre por qué creo que esto es importante y clave para perder peso http://40plusstyle.com/how-to-lose-weight-over-40/

Hola soy Karen y soy 13 años de edad, con un peso de 110 libras y una altura de 5 pies es este buen peso para mi edad y altura?

Hola Karen, por favor añadir estos detalles en la pequeña calculadora en la página y que tendrá su respuesta de inmediato!

Tengo 21 años de edad y con un peso de 107 libras mido 5`6. Yo como mucho, pero también ando mis mastines gigantes cada mañana es malo que soy mucho peso insuficiente en caso afirmativo, ¿qué puedo hacer yo sólo para ganar más o menos 10 libras para lucir más saludable.

Si usted come saludable y se siente saludable, entonces hay probablemente no mucho de qué preocuparse. Algunas mujeres son naturalmente delgadas y que está muy bien también. Sin embargo, si usted siente que de salud no está optimial siempre se puede comprobar con un médico de cabecera. Es posible que desee hacer un análisis de sangre que puede comprobar todos los niveles de nutrición en su cuerpo para que pueda obtener una visión clara de lo que es posible que tenga nutriente más fuera. Sin duda no trato de conseguir más pesado por el bien de la vanidad. Estar sano y seguro parece el más sana y segura, sin importar lo que su peso es.

Hola, tengo 14 años de edad, 5’6 y peso 130 libras. Al parecer se trata de un peso saludable, pero me siento como si yo debería pesar menos. ¿Qué puedo hacer para bajar de peso?

Hola Angeline, creo que la forma más rápida y más saludable de perder peso es cortar todos los azúcares refinados de su dieta. Así que no hay bebidas gaseosas azucaradas, pan blanco, dulces, etc.

Es este un peso saludable para mi estatura? 5 8- 148?

Eso también depende de su edad. Usted puede llenar los números en la calculadora arriba y usted recibirá una respuesta al instante.

Soy atlético masculino, 39 años de edad y estoy 8- 5 de alto. Yo peso 185 lbs. De acuerdo con las tablas de IMC, lo habría hecho perder más de 17 libras. que se considera saludable (no más de peso). Eso es aproximadamente el 10% de mi masa corporal actual. Esto se parece mucho a mí.
¿Debo realmente tratar de llegar a 168 libras.?

Hola Nic. El gráfico no siempre es correcto. Si usted es muy musculoso, por ejemplo, los números estarán apagados. Me gustaría utilizar su propio juicio y en caso de duda visitar a un médico de cabecera para su / su opinión.

Me olvidé de mencionar, mi grasa corporal es del 19% – así que obviamente podría conseguir más delgado. Sin embargo perder el 10% de mi peso corporal parece como mucho.

Hola Im Cora,
im pesando 136lbs a la edad de 34 y madre de 3kids 11y / o, 9y / oy 4y / o. lo que es el ideal pesan para mi edad.

Sólo tiene que añadir su peso, altura y edad en el cálculo de la página y encontrará fuera!

Hola soy la sombra y yo soy 11 y 5’8 y 137. ¿Cuánto debo pesar y es que healhty sea tanto.

Hola Shadow. Por favor introduzca su número en la calculadora de la página y obtendrá su respuesta!

Gracias por tu ayuda

Hola soy Jay Tengo 23 años de edad y 6’1 y pesan 249 ¿qué clase de obesidad y 1 significa que es malo que cada vez que como tengo que recuperar el aliento ita un poco como yoning lo hago unas 10 veces durante mi la cena más y cuando me voy a dormir yo yaln tantas veces que me sale alrededor de 5 horas de sueño hacen que me duele la espalda tan malo es todo esto señales de advertencia ??

Hola Jay Si yo fuera tú, sin duda sería ver un médico de cabecera. Usted necesita más horas de sueño y un dolor persistente en la espalda a su edad es algo que realmente necesita mirar.

Hola En realidad tengo dos preguntas. Uno de ellos, me siento underwieght y el gráfico dijeron que yo era, pero el calculatar dice que estoy sólo en el rango saludable. Soy trece años, peso 90 pouns, y estoy 5’2-5’3. Me preguntaba si usted pensaba que sonaba sano, justo en la opinión. Yo no como mucha carne, o un montón de anythibg en absoluto. Yo como queso, mantequilla de maní, etc con protien pero nunca he estado muscular, aunque he puesto en marcha softball y tienen gimnasia en la escuela. ¿Conoce algún maneras fáciles de obtener muscular sin cada vez más delgada? Mi costilla espectáculos jaula y me hace inseguro, junto con mis piernas, que me hacen sentir grasa. No quiero que me cambiara la dieta demasiado, porque Ireally no les gusta tener que preocuparse por comer constantemente. Un poco más de un año vi a un médico para un chequeo regular y ella dijo que estaba por debajo de la media, pero que estaba contento de haber sido magra. Esto en realidad no me ayuda en saber si estoy underwieght sin embargo. Estoy pensando en volver para una cvgheck pronto y obtener asesoramiento allí, pero bhyour opinión sería mucho appriecated por el momento.
Mi otra pregunta es sobre un personaje que estoy creatingb para una historia. Quiero una chica delgada, pero no underwieght 16 años. Me gustaría que ella sea corto, pero no tan cortas que se ve más cerca de 13 en lugar de 16. Me gustaría saber sus medidas sugeridas para una persona de este ULA. Este carácter será fuerte, pero no muscular, y no tendrá una proporción de grasa muy grande. Se appriecated cualquier opinión o sugerencia.
-Escarlata

Hola Scarlett. A los 13 todavía se está desarrollando. Algunas chicas son delgadas, otros más gordita. Todo es normal. Yo diría que si usted come una dieta saludable y se siente bien, no hay ningún problema allí. Sin embargo, yo no soy médico, por lo que siempre consulte con un médico de cabecera si usted no está seguro. Como una mujer mayor, diría que para disfrutar de su cuerpo juvenil. ¡Tu eres increíblemente hermosa! Todo el mundo es único. Nadie es perfecto. Sin embargo, cada cuerpo es hermoso. Para ganar músculos acaba de elegir su deporte favorito. Usted no suelen perder mucho peso de ella, porque el deporte que va a querer comer un poco más.
No te puedo ayudar con su segunda pregunta. ¡Buena suerte!

Hola, Tengo 14 años de edad, 5’8" y jugar al baloncesto durante todo el año. Tengo casi 160 libras. Esto realmente me asusta porque solía pesar como 140 antes del inicio del año escolar. ¿Hay alguna forma de perder el peso con fuera de cualquier extremo?

Hola Anna, creo que la mejor estrategia es la de limitar los azúcares refinados. También he escrito un par de artículos con mis mejores consejos y las razones por las que la limitación de los azúcares es tan importante (todos los enlaces se enumeran en el artículo), por lo que leo esos también.

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