La biotina complementan los datos de WebMD, psoriasis en los dedos.

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En este articulo

¿Puede obtener biotina natural de los alimentos?

La biotina se encuentra naturalmente en muchos alimentos. El germen de trigo, cereales integrales, pan integral, huevos, productos lácteos, los cacahuetes, las nueces de soja, acelgas, salmón y pollo son todas las fuentes de biotina.

¿Cuáles son los riesgos de tomar biotina?

  • Efectos secundarios. La biotina parece ser seguro y bien tolerado, incluso a niveles bastante altos. La dosis máxima segura de la biotina es desconocido.
  • Riesgos. Si usted tiene alguna condición médica – o si está embarazada o amamantando – consulte con un médico antes de usar suplementos de biotina. No le dé a la biotina a un niño a menos que el pediatra lo recomienda.
  • Interacciones. Si se toma cualquier medicamento con regularidad, hable con su médico antes de usar suplementos de biotina. La biotina podría debilitar el efecto de ciertos medicamentos. Por el contrario, muchos medicamentos pueden disminuir los niveles de biotina, incluyendo algunos antibióticos. Algunos medicamentos para la epilepsia pueden disminuir la absorción de la biotina de los alimentos. Un suplemento, el ácido lipoico, también puede aumentar la necesidad de biotina. Comer claras de huevo crudo sobre una base regular también puede reducir los niveles de biotina en el cuerpo.

Para información detallada véase:

WebMD Médico de Referencia

Cabeza, K. Revisión Medicina alternativa, 2006.

Instituto de Medicina.

Memorial Sloan-Kettering Cancer Center: “Acerca de Hierbas: Biotina.”

Natural Medicines Comprehensive Database: “La biotina.”

Natural Standard Monografía del Paciente: “La biotina.”

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