La respiración Zona Libre – Relajación Ejercicios de respiración en la Mac App Store, ejercicios de respiración libres.

La respiración Zona Libre - Relajación Ejercicios de respiración en la Mac App Store, ejercicios de respiración libres.

Descripción

Zona de la respiración es un ejercicio de respiración guiada sencilla y eficaz. En sólo 5 minutos usted puede comenzar a disfrutar de la relajación profunda y otros beneficios para la salud de la respiración terapéutica más lento.

Para una experiencia aún más relajante, comprar la versión completa de la Respiración Zona.

Los ejercicios de respiración han demostrado que ayuda a reducir el estrés, mejorar su estado de ánimo, y que se sienta más relajado y con energía. Ahora con la respiración de la zona, hay un ejercicio de respiración fácil que cualquiera puede hacer.

La respiración Zone utiliza una técnica de respiración terapéutica probada que disminuye el ritmo cardíaco, y con el tiempo, incluso puede ayudar a reducir la presión arterial alta ♥.

No hay configuraciones complicadas y no hay patrones de respiración difícil de dominar. Todo lo que necesita hacer es inhalar y exhalar de acuerdo con la guía. Cualquier persona puede.

caracteristicas:
• Fácil de seguir las instrucciones de voz.
• intuitiva guía animada para respirar.
• 5 calmante ♬ Guía Sonidos
• temporizado sesiones de 5 a 30 minutos.
• Objetivo semanal seguimiento de sus terapéuticas minutos de respiración.

➤ Leer más: www.breathing-zone.com

Los estudios clínicos en la revista Journal of Human Hypertension y el American Journal of Hypertension han demostrado que haciendo la respiración terapéutica durante 45 minutos a la semana puede ayudar a reducir la presión arterial alta.
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COMENTARIOS:

➤ Boletín de Salud de Harvard
"Esta aplicación utiliza el micrófono del teléfono para evaluar su respiración, a continuación, establece una forma realista reducida "Tasa objetivo." Se puede elegir un acompañamiento de audio y ajustar la duración de su sesión de relajación. A continuación, inhala y exhala en sincronía con una imagen que late a un ritmo más lento gradualmente."

➤ Time.com Techland
"Si se encuentra cada vez overagitated calmarse con la respiración Zona, una aplicación para el iPhone práctica que va a ayudar a mantener la tensión típica de fomentar el malestar tanto en jaque."

➤ Lifehacker
"Si usted es un poco estresado o ansioso, que es una buena manera de ayudar a aliviar esos sentimientos en tan sólo unos minutos."

➤ Jessica Garrett Mills, PhD
Zona respirar toma la conjetura de la meditación. Es completamente desprovisto de cualquier nueva agey-dad que pudiera frotar algunas personas por el camino equivocado. Es, básicamente, sólo guiado respiración.

¿Qué hay de nuevo en la versión 2.1

Ahora funciona con OS X Snow Leopard y Lion.

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