Las mejores maneras de deshacerse de la acidez estomacal, deshacerse de la acidez estomacal.

Las mejores maneras de deshacerse de la acidez estomacal, deshacerse de la acidez estomacal.

Modificado el 17 de julio el año 2016

Para la mayoría de la gente, la acidez es una consecuencia ocasional y relativamente menor de disfrutar de una buena comida (o, a veces de asfixia por uno malo). Hacen estallar unas pastillas antiácido para amortiguar el dolor y seguir sus caminos hamburguesa come-dobles alegres. Para otras personas, sin embargo, la acidez es horrible. Algunas personas encuentran despiertos toda la noche con sus entrañas en el fuego de un ataque ácido que haría que sumergir un dedo del pie en residuos tóxicos parecer un cambio bienvenido. Un amigo mío mantiene Pepto-Bismol en su mesilla de noche durante su primer embarazo, ya que habitualmente se despertó en medio de la noche pueda traquetea a ella. Y tengo que tomar una medicación diaria para prevenir la acidez, ya que agrava el asma. El ácido del estómago, al parecer, es la mejor mantenida en el interior del estómago en lugar de quemar el esófago de distancia de la manera más químicamente corrosivo posible.

Los síntomas de acidez estomacal

Factores de Riesgo para la acidez estomacal

Las mejores maneras de deshacerse de la acidez estomacal

Si usted tiene sobrepeso, perder ese peso extra es una de las mejores cosas que puede hacer para aliviar el ardor de estómago. El exceso de grasa alrededor del abdomen ejerce presión sobre el estómago y puede obligar a la comida y ácido del estómago hacia arriba a través del esfínter esofágico inferior. Debido a que este puede ser el único factor que contribuye a un problema con el reflujo ácido frecuente, algunas personas notan una reducción drástica en el dolor ardor de estómago después de haber perdido sólo una parte relativamente pequeña cantidad de peso. Otros factores, tales como el embarazo o el uso de ropa apretada alrededor de la cintura, pueden tener un efecto similar en las personas que no tienen sobrepeso, por lo demás curas de acidez incluir aflojar el cinturón y dar a luz.

Las comidas abundantes son otra causa común de la acidez estomacal. A pesar de lo que la industria de comida rápida podría quieren hacer creer, el estómago tiene una capacidad finita, y cuando se llena, el contenido puede empujar hacia arriba contra el esfínter esofágico inferior lo suficientemente duro para abrirlo. Si por lo general come hasta que se sienta llenos y ardor de estómago después, tratar de limitar su tamaño de las porciones y ver si su esófago le da las gracias. comedores sedientos (como yo) también pueden tratar de aliviar arriba en su cristal para bebidas durante las comidas. El líquido puede contribuir a una estómago está muy lleno, también, con y sin gas, con cafeína o bebidas alcohólicas son problemas para los que sufren de acidez.

Cuando ocurre un ardor de estómago, basta recordar lo que acaba de comer y evitar los alimentos que parecen que ajustar constantemente en llamas. Algunos alimentos contienen productos químicos que pueden relajar el esfínter esofágico inferior o aumentar la irritación del esófago. El alcohol y la cafeína son los principales culpables de la primera categoría, y la segunda categoría incluye nada picante, graso, de menta, ácido, o con gas. Los tomates, las cebollas, y el chocolate son los desencadenantes de acidez muy comunes, pero si usted desea conseguir personal sobre él (y un poco científica), es posible mantener un diario ardor de estómago, tomando nota de todas sus comidas y aperitivos recientes cada vez que tenga un ataque de asma .

Medicina ardor de estómago

¿Cómo deshacerse de la acidez estomacal uso de remedios naturales

Bicarbonato de sodio es un remedio casero muy eficaz para la acidez estomacal. Simplemente se disuelven hasta una cucharadita de las cosas en un vaso de agua y beberlo abajo. El bicarbonato de sodio es alcalino y neutraliza el ácido del estómago de la misma manera antiácidos comerciales hacen.

jengibre tiene una larga historia como un tratamiento de la acidez estomacal y se puede utilizar antes, durante, o después de una comida para prevenir o aliviar el reflujo ácido. El jengibre tiene propiedades anti-inflamatorias y promueve la digestión saludable, no importa cómo se consumen, por lo que puede tratar de usar la raíz de jengibre fresco, un suplemento de jengibre, té de jengibre, o cerveza de jengibre. Solo presta atención a las señales de su cuerpo; aunque la mayoría de las personas que hemos probado, dicen que el jengibre ayuda a aliviar el ardor de estómago, otros afirman que en realidad provoca la acidez estomacal. Si se quiere dar a este un intento, se recomienda Tummydrops jengibre gotas vendido en Amazon.

Hinojo es un conocido ayuda digestiva y la acidez cura tradicional. La mayoría de las personas que utilizan este remedio tomar una cucharadita o menos de semillas de hinojo después de comer. De hecho, a menudo encontrará platos de semillas de hinojo gratuitos en los restaurantes del sur de Asia.

Si usted puede manejar para reducir sus niveles de estrés. puede eliminar la necesidad de cualquier otro recurso ardor de estómago. El estrés hace que el estómago produzca más ácido, por lo que tomar clases de yoga, meditación, ejercicios de respiración, u otra técnica calmante podría ser una buena manera de cuidar de su ardor de estómago-por no hablar de sí mismo.

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